本书讲如何提高记忆力,面向需要考试的学子们，其实普通人读了也会受益，记忆的一些原理是相通的：
复习周期：当天学过的东西 -》第二再看一遍 -》第一周再一遍-》过二周再一遍-》过一个月再一遍 加强记忆曲线 原理：海马体：负责长期记忆， 多复习可以骗过海马体，让它以为这是有关生死的大事...
多输出：费曼学习法，特别强调输出对输入的供固作用，学过一遍只能记住30%,讲给别人听可以记住80%
大脑中的组织：海马体：负责长期记忆，杏仁核：情绪激动， LTP，θ波跟好奇心有关
情绪的波动会加强记忆，好奇心对加强记忆作用更明显，普遍需要10次才能记住的，在好奇心的作用下1次就可以记住
快乐的作用，加强记忆: 莫扎特效应。
减少压力
饥饿，走动，降低室温 ：饭前学习效果不错, 小树林背单词，寒冷能加强人的记忆，
睡眠：睡前学 有助记忆
记忆的模糊性：人类记忆排除法，不是精准记忆，分步循序渐进是好方法。
环境：不能太安静，要有一些嗓音，
记忆分类：经验记忆，方法记忆，知识记忆，知识记忆是有关事实的一些记忆，最容易忘，有时特定的触发条件才能回想起来，经验记忆和方法记忆长期性比较好，这两种记忆应该多多加强。
上面罗例了加强记忆的方法，在我的亲身体验中，考4级时，那半年时间，我吃饭只吃7份饱(吃多了容易困)，在寒冷的教室里，神经会特别敏感，加上猜单词的方法（挡住单词的中文，一个一个过，不知道的记下来）,那本单词书一共看了7遍，考试考了80多分。还有一段经历，在初二的时候，每天晚上睡觉前在床上把当天学过的内容，在脑子里过一遍，那学期的成绩特别好。方法跟上面说的是暗合的。
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