当我们把身体里的一些含有废物的东西排出体外时，心里就会感觉到非常地畅快，因为这些废物如果不及时排出体外，郁积在人的身体里，越积越多，就会使人体产生某种疾病，心情也会变得越来越差。
如果同时吸入氧气，吸收营养，排出废物，就能够确保身体新陈代谢正常，保持人体旺盛的生命力，维持人体生命健康。
写作也有类似的作用，当感觉工作辛苦时，我们的内心可能会郁积某种情绪，如果不及时地排解，很容易生病。
当我们感到工作辛苦、心情烦闷时，如果能够及时地向朋友进行倾诉，“最近怎么这么倒霉了？”“这几天工作怎么这么累呀！”说过这些话之后，整个人的心情状态就会变得轻松许多。
有的人喜欢哭，通过不断地流泪，能够起到宣泄情感，净化心灵的作用。
当自己感到悲伤、后悔、寂寞、伤心时，可以通过哭泣，流出许多的泪水，使心情变得更加畅快。当情感得到宣泄时，心里郁结的不快就会越来越少，内心积累的快乐就会越来越多。
除了哭泣之外，写作也能够起到相同的效果。如果你遇到让你厌烦、痛苦、悲伤、寂寞的事情，可以用笔把此时此刻的心情记录下来，写进日记里，或者写入博客中，这样心情就能够放轻松一些。
有的人喜欢记日记，把不痛快的事藏在自己的内心里。有的人喜欢在新媒体平台上写作，把自己的心情分享给别人。这一做法值得推荐，我们不是要公布自己的隐私，也不是要把心中的不快告诉所有的人。
当我们写出文章，得到别人的接受和认可，自己的内心就会有一种非常畅快的感觉。
人们通过文字与你交流沟通，与你交换情感，和你的内心产生强烈的思想碰撞和情感共鸣，他们会在文章的后面给你留言，表达自己对此事的看法，他们会认可或否定你的做法，表达自己的意见。不管是一致的意见，还是不一致的看法，对你来说，有人关心，有人关注就是一种幸福。
诚实地表达自己的情感，并且能够被人接受，这是人生最幸福的时刻。一个人之所以会感到幸福，是因为别人接受了你的灵魂，接受了你的想法，接受了你的意见。
如果你是一个内向的人，感情从来不外露，那么通过写作，就可以不断净化你的心灵，试着把自己的心情写成文章吧，只有你能够体验到这样的效果，你的情感就会得到宣泄，心灵就会得到净化，心情也会变得格外轻松，这也就是为什么我们说写作具有心灵疗愈的真实原因。
文章具有治愈的效果，这是毋庸置疑的事。
网友评论