练习瑜伽断断续续也有几年时间,过去的层面是“身”,带有功利心和目的心,什么都想练,却总也练得不好,也三心二意;
现在的层面是“身”和“心”,身体有觉知,思维有意识,心里有觉察,就会选择性、阶段性、持续性练习,开始向一心一意发展;
下一步的层面是“身”“心”“灵”的结合,应该也是瑜伽的最“高”层面,这也许是几年后的事情了,到时候就是瑜伽与身体、生活的融合,不可或缺,相互支撑了。
同样也认识到,人生的阶段亦如此,攀登一座山,还有无数座山在等你,与其想着那么多山什么时候可以登完,不如踏实走好脚下每一步,笑看品味每一道风景,就这样走下去,即使山外有山无止境,也有轻舟一片泛绿洲。
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