哈喽，我是月儿，今天是我365天日更的第3天。
前几天有个小伙伴问我，怎样才算认识自己？
想到自己刚好有一点体会，那我今天就来得瑟得瑟吧。
想来大家都自知道什么是自我认知，顾名思义就是对自己的认识和了解。
那他到底是如何产生的呢？
人们对于任何事物都有学习和体验的过程，面对一个从未接触过的东西，自己是不清楚不了解的，只有自己真正体验过、了解过之后才能有主观判断，才能知道这件事好不好。
自我认知也是这样，一开始不知道自己是一个怎么样的人，只有在自己不断的体验、发现和探索的过程中才能不断的认识和了解自己。
举个例子，我们将某件事情比作一个天平秤，天平秤上放着你的受欢迎程度，左边是你受欢迎，右边是你不受欢迎。
假如今天你上班你和一个人进行聊天时，这个人对你微笑或是迎合，那你接收到的是正面反馈，是你受欢迎的信息。而当你与一个人聊天时，这个人总是皱眉头，这个时候你接收的可能就是负面的，是我不受欢迎的信息。假如今天你没有遇见一个人，而是100个人，其中有97个人对自己微笑，只有3个人对自己爱搭不理，那么我们是不会在乎那3个人是如何反应，只会认为自己是受欢迎的。
所以一个人对自我的认知就是自己在不断向天平秤两边添加石子的过程，只要自己接收的信息是好的、正面的反馈，自己的天平秤就会不断的向左边倾斜并且认为自己是好的，优秀的，受欢迎的。相反如果自己不断的在脑海里想自己很差，没有一技之长，很平庸。那么自己接收的信息就是不好的，负面的，久而久之自己也会认为自己是很差劲的。
在这里我不得不说这种不断接收负面信息是一件很恐怖的事情。
因为人的大脑是无法分辨虚幻与现实的。在你脑子里一直浮现的事情，也许最终就会变成现实。
比如我以前一直在穿运动装，从来不穿时尚款的衣服，因为我的妈妈总是说我穿的不好看，不适合我，我自己也这么认为，并且一直不喜欢也不会选择。但一次意外，我发现自己穿这种类型的衣服是多么的好看，自己是有多的喜欢。
所以人只有在不断的认识所有状态下的自己，才能有可能真正的了解自我。
接下来我来推荐一个测试帮助大家更好的认识自己，MBTI性格测试。
这个测试将人分为8种不同的类型，分别为内向型、外向型、感觉型、直觉型、思维型、情感型、判断型和直觉型。
测试里面会有十几道题目，当自己做完题目以后，会清楚的展现出自己性格类型结果，帮助你更加清楚的了解自己。
这个测试在百度搜索很容易找到，如果觉得麻烦也可以私聊我，我来发链接给你，不用担心，这个测试是免费的，大家可以放心测试。
测试结果不是目的，他只是告诉我们当下状态。接下来你可以找到测试结果的对立面，多方面的尝试，比如你是一个内向型不爱说话的人，你可以尝试外向型多与周围的人进行交流。
也许你会发现，这种爱说话、爱表达的自己也很棒，很适合自己。
最后预祝大家找到真正的自己。
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