好久，好友跟我分享了他的一个秘诀，每当他遇到糟心事，不知道该怎么办的时候，他就会边呼吸变告诉自己：放心，放心，所有的事情都会有解决办法，不要着急。或者，当他睡觉的时候，他因为想烦心事而睡不着的时候，他会告诉自己：没事的，放心，所有的事情都会有解决办法，不要担心，睡吧睡吧。
我当时跟他说，你这也太好笑了，就这样就能有用？他回答：你试试看。
过了一段时间，我也遇到了很多棘手的事情，弄得我就睡不着，好像也会有些心悸，这个时候我想起来了好友分享的秘诀，想着试试无妨，于是我也变呼吸边对自己说：没事没事，就这样吧，着急也没用，所有的事情都会有解决办法的。我在心里反复说了好几遍，发现自己的心确实静下来了很多，呼吸也开始变得平缓，心情也开始平和了。睡觉的时候，我又同样反复说了几遍，而且告诉自己：睡吧睡吧，没事的，所有的事情都会有解决办法。
等到第二天，好像事情确实出现了转机，并不是事情不见了，而是好像这几件棘手的事情自己排队了，开始自己区分轻重缓急，我要做的，就是把现在手头上的事情做好。做完了，自然而然开始下一件事情。任务量并没有减轻，但是时间节点却好像受到了我的“秘诀”影响，自动地给我安排好了，让我可以游刃有余，至少可以正常休息和下班。这点我就很满意了。
这个秘诀也送给忙碌的你，希望你一切顺利。
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