我的一个小小经验就是，把“自己会被诱惑”这种事放入合理预期之内，并且在预期之中做出提前布防。
比如我能预期自己在未来的自律事件中，可能会不时产生想玩游戏的冲动，那我可以提前准备一些应对策略，等到我真的被游戏诱惑，第一时间就拿出自己的应对策略。
我的一个有效策略就是，准备一些可以快速把我注意力转移走的问题，这些问题平时会不时的被我积攒放在笔记里。
又或者，我直接上知识星球，因为那里有不少球友的提问，这些接地气的问题确实足够有吸引力把我的注意力牵引过来，在回答过一两个问题之后，要玩游戏的心思也就淡去了。
阅读问题确实很有效，因为人一旦被问了，于是就会展开思考；而进入思考的状态，也就意味着人的注意力已经被成功转移了。
你可能会问，没有人问我问题怎么办？
你肯定也有属于自己的问题啊，你想解决的、你平时好奇的，当然，乍一想可能一时间想不出来，所以最好平时就要把这些问题记录下来，被记录的问题才能够方便于被阅读。
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本文标题：面对诱惑的时候怎么办？
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