中道禅舞21天微课堂第十八天

学习第18天，进入倒计时。今天早课，一真老师问：气从哪来？在跳禅舞的过程中，在练基本功的时候，都会觉知到气，但是气从哪来呢？这个问题问倒我了！还真没考虑过，老师说气从心上而来，心安定了，气也就顺了，所以说：心平气和。

说到心平气和，词义理解小学就学过，意思明白，做到很难。很幸运误打误撞遇见了中道禅舞，练着练着心平了，气和了。我们这期的21天学习中，群里好多学员都说通过学习禅舞遇事不烦躁了，心能静下来了，和家里的关系，如夫妻关系，婆媳关系，姑嫂关系等……似乎都顺了。今天老师这么一说，细想禅舞歌诀：带气舞动得气血。由心生气，气化血，并运行于身体，气血畅通了自然心平气和。

记得吉祥师父曾在禅心艺术分享过一篇文章，第一次看到就被深深吸引，希望自己也能内心宁静，其实很简单，学好禅舞就做到了。

中道禅舞---内在的宁静是最好的爱

                                                    —— 吉祥师父

如果我们不想伤害自己最亲近的人，最好的方法是让自己的心宁静下来。如果我们总是充满各种烦恼和痛苦，直接受到伤害的人是我们最爱的人。

多少年来我们因为心中的各种烦恼而无声地相互伤害，双方都是伤痕累累。

禅舞，透过觉知音乐的来去、生灭，发现音乐背后宁静的心。此宁静的心如虚空般宽阔能包容一切，如大海般能清洗一切。如果我们都处于此宁静的状态，我们将能带给身边人祥和、安全、愉悦和健康。

一颗宁静祥和的心，是不伤害他人乃至利益他人的最基本的条件，同时也是最环保的。

祈愿所有人都宁静、祥和、喜悦、觉醒！

宁静、祥和、喜悦、觉醒，这八个字无比生动，透着吉祥师父的心愿，为了我的身心健康，为了能以健康的身心利益他人，我将努力学习禅舞。

中道禅舞21天微课堂第十八天