我们常常能提到这个词 “中年危机”，1965年，一位名不见经传的加拿大心理学家，埃利奥特-贾克斯 在一份同样不起眼的刊物上 发表了一篇论文。他主要研究著名艺术家，在论文中写到：“在个人发展的过程中，存在一线关键的阶段。这些阶段呈现出转折点和快速过渡时期的特征。其中最不为人知而又最关键的一个阶段发生在35岁左右，我把他成为 ’中年危机‘ ”。中年危机是这么来的。
这个想法引起了很大轰动。中年危机一词跳上了各种封面杂志，还催生了好多部好莱坞电影。在至少20年的时间里，在各种场景里讨论这个话题。但是其实这个观点是错误的。论文中说，生命到了中间阶段的核心和关键特征是个体意识到死亡是必然的，这样到了中年会迎来一段不安全和抑郁期，人们要么屈服，要么迅速做出改变。拒绝接受命运的安排。
2010年，包括诺贝尔经济学奖得主安格斯-迪顿在内的4名社会学家让34w名受访者接受了一个实验，“美国幸福感年龄分布快照”让他们给自己的幸福打分。结果显示，是一个U型的曲线分布。20-30岁的人幸福感很高，40-50下降，55岁后开始迅速上升。而呈现下降趋势的也没有那么明显，一个解释是，在20-30岁时，我们对自己的目标和理想期望过高，到了40-50岁，没有达到这个目标，从而陷入低谷，但是我们会慢慢调整目标，认识到当下的美好，年轻时好高骛远，上了年纪，对未来又太悲观。我认为这种解释比较合理。
犹太人过光明节要点蜡烛，他们规定一盒蜡烛44根，光明节持续9晚，没晚点蜡烛比前一晚多一个。但是必须用一个蜡烛点燃另一个，这么算下来正好44根，但是发现最后大部分都会剩下很多，相同的是在开始的第一晚和最后一晚点蜡烛的人明显最多，中间可能有很多人都不点。联想到我们自己在执行目标的时候是不是也是这样呢。刚开始很有热情的去做一个计划，第一天要怎么做，但是在后面额几天里面我们很有可能给自己找各种借口不在做自己的计划。但是到最后几天时间，可能又开始做了，我觉得有很多减肥的人是不是就是这样的。在中间阶段我们放松了对自己的标准，或许是因为别人放松了对我们的要求，在中间节点上，处于某些不太确凿但重要的原因，我们开始偷工减料，走捷径了。所以我们的目标始终达不到。
我们要意识到中间点的存在，看到它。利用中间点来提醒自己，而不是放弃。让自己紧张起来，而不是一声泄气。站在中间点上，想想自己落后的地方，但不能想太多，这会激发你的动力，也许可以帮助你成为最后的赢家。
给出以下几个具体方法来顺利度过中间点：
1.设立中期目标。
2.公开承诺中期目标。让别人知道后，我们有事更碍于面子儿不得不坚持下去，这法子，屡试不爽，哈哈。
3.想象一下自己的实现的目标是可以帮助到他人的。相当于给自己洗脑，哈哈。把 “我该如何继续低潮” 改为，“我该如何帮助别人”。
网友评论