从今天起，开始自由书写

今天是在简书写日记的第1天。

平常很喜欢记一些感想、笔记，没有每日记，记在哪儿也不是很有规律。

最近痴迷断舍离，发现这么多年散落在各处的日记笔记，有古早的漂亮的手写本，有电脑里存放的word文档，有evernote、onenote、notion、flomo各种笔记软件，还有手机里不同时候流行的清单app，以及备忘录，纷乱无章，细碎繁杂，想要删除又觉得是宝贵的记录，想要整理却又极为头大。

所以任何事或物，最好明确分类，归于一处；还得时时整理，及时清理或更新，最重要的是与人保持连接，时常互动，方才有持续的动力（事）和持有的理由（物）。

否则，在记日记这件事上，看似仿佛写了很多内容，再看除了感叹一声当时的场景和心情，似乎也无甚用处了。花了时间来记录和回顾，却未分享和输出，过于浪费。既是对个人时间精力的浪费，也是对个人独特的生活经验的浪费。

诚然，以前没有分享和输出的原因，我了然于心。

“Every story has already been told. Once you have read Anna Karenina, Bleak House, The Sound and The Fury, To kill a Mockingbird and A Wrinkle In Time, you understand that there is really no reason to ever write another novel. Except that each writer brings to the table, if she will let herself, something that no one else in the history of time ever had.”  Anna Quindlen.

“每个故事都已经被讲过了。一旦读过《安娜卡列尼娜》、《荒凉山庄》、《喧哗与骚动》、《杀死一只知更鸟》和《时间的折皱》，你会明白真的没有理由再去写另一部小说了。除了每个作家带来的，如果她愿意的话，是历史上其他人从未带来过的东西。” Anna Quindlen.

一切源于恐惧。

在一个博主的视频中看到这句话时，虽然并不认识这个演讲者，也不曾全部看过列举的书籍，却大为感动。

每个人都如此独特，你所拥有的生活经验，不会与任何人相同。

怕什么呢。

没什么可怕的。

从今天起，开始自由书写。

自由书写，“是在不做判断的情况下了解自己的思维和情绪。” 《拖延心理学》

运用自由书写，你可以：

挖掘你的恐惧，了解你内心的抵抗，找出你的价值观，检查你对本书建议的反应，或者监测你对改变的态度。自由书写之所以有效，是因为你可以通过它绕过内心检察官对你思想的判断。它允许你的大脑展开一连串联想，而在开始自由书写之前，你通常不会意识到自己存在这样一些想法（记住，80%的大脑活动是发生在意识之外的）。伟大的短篇小说作家弗兰纳里•奥康纳(Flannery O'Connor） 说：“在看到自己所写的文字之前，我对自己的所思所想并不是十分了解。”  《拖延心理学》

从今天起，我要自由书写。