20180518
本周践行☞节制，条理
☞慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。
一分钟原则
【本周目标】
1.不拖延，立刻行动【一分钟原则】
2.行有不得，反求诸己
3.只讲对人有友谊的话
【李斌百天挑战目标】
1. 减脂到：67.5kg，现在是71kg。
2. 每周跑步50km：一周跑3天，早晨4/30起床就跑，1/3/5训练跑，周日一次lsd15km以上。
3. 完成一次马拉松。
4.每次跑步秒拍一次感受
【今日行动】
①健身☞
本月跑量累计☞60.8km。
步行万步，步行1.678万。
②和繁重的工作一起修行
今日销售额1221。
本月累计销售额☞20996
③学习知识悦读
1.100天挑战自己计划确认完打印来5/6/7‖8月份的正好结束日期是哈马。
2.考察家用经济适用型打印机入手一台。
3.2店设备押金
【今日反思】
1、今天执行百天挑战中轻断食，日万步，体脂称记录，还有冥想。这次痔疮让自己从新认识了自己的身体。
【今日小确幸】
朋友帮忙打印计划概念图，火箭图。
【明日三只青蛙】
1.早晨复盘彭小六的海盗船分享，画火箭图，准备周日说书
2.去早市采购考察麻酱
3.冥想
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