月经不调？你以为是小事！？（赵丽颖， 冯绍峰）

最近赵丽颖有了与冯二叔的爱情结晶，而我身边的一个朋友也问了一个问题“月经不调是一种病么？”我很明确的告诉他“是”

首先我们先来看看什么事月经不调？

1.月经的异常：

a 月经稀发、月经过少。

月经稀发：月经不是每个月都来，而是很久才来一次，一般情况3个月才来一次，且不规律。

月经过少：每次月经行经的时间少于3天or每次少于30ml。

【注意：or（或者），二者有一个就算是月经过少啦。30ml怎么衡量，一般一片日用卫生巾表面湿了大概是5ml，各位姑娘自己计算哦】

很多人会有误区，觉得多囊就是不来月经，其实月经很多也可能是多囊哦。

b 月经频发、月经过多或功能性子宫出血

月经频发：月经周期小于22天

月经过多：每次行经月经量多于80ml

功能性子宫出血：简称功血，月经量多，而且月经淋漓不净，有时候一次来10+天，甚至更久，刚感觉要完，又来啦。

2.多毛：

就是传说中的毛娃娃，看看自己是不是有唇毛，浓的像胡须。腿毛和臂毛也很长、多，有的甚至可以打结，根本不敢穿裙子或者短袖。还有腋下，是不是有很多的腋毛，脱毛膏也不能抑制它的生长。再看看咪咪和肚脐眼周围，是不是也有几根毛毛，虽然不多，但是总感觉刺眼。

3.肥胖：

有的姑娘是不是觉得自己喝水都胖，为什么明明很注意控制进食量还是会胖，那可能就是体内激素异常导致的肥胖。

4.不孕:

这是很多多囊患者很头痛的症状，很多多囊患者之前总觉得只是月经不调，等到结婚备孕时才被诊断为多囊。

5. 痤疮：

很多姑娘会发现无论自己怎么注重保养皮肤，不管用什么护肤品，自己的脸都是大油田，都有很多烦人的痘痘，怎么去油祛痘都不行，那么可能是因为体内雄激素作祟造成的哦。

6.脱发：

姑娘掉头发是天性，但有的美眉脱发是很厉害的，什么生姜洗发露都无法拯救，而且仔细观察，如果美眉脱发的位置是在头顶，那就要多加注意了哦。

姑娘，快快快，你们是不是依着第三点的各种表现在对号入座呢？你们是不是不幸地发现自己好多条都有呢？oh，no!难道真得了多囊卵巢综合症？快借一个肩膀靠靠，你要大哭？

其实这是万万不需要的，就算是你有多囊的所有症状，你也别自己急着给自己扣一个多囊的帽子，别忘了还有医院这个救死扶伤的地方，还有可爱的白衣天使们，这种诊断的工作还是交给他们吧。如果你怀疑自己是多囊卵巢综合症，最好的方法就是到医院去做相应的检查，那具体检查项目是什么呢？

1 .宫颈刮片

宫颈刮片是指从子宫颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，然后在显微镜下研究是否异常。由于这项检验的提出，子宫颈癌的死亡率至少降低了70%。通过简单的宫颈抹片，医生可以侦测到子宫颈细胞微小的极早期变化，这使致命的癌症甚至在还没真正发生之前就被狙击了。宫颈刮片是目前广泛检查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。宫颈刮片检查非常简单，整个过程只需3~6分钟，这种诊断方法不会引起宫颈损伤，也不会引起疼痛。

2 .妇科常规检查

妇科常规检查包括：妇科双合诊检查、电子阴道镜检查、妇科超声检查、阴道式B超检查等。凡是有过性经历的女性，都应每年进行一次妇科体检，进行妇科常规体检时应该安排在月经周期的合适时间里，一般最合适的时间是在当月月经结束后的3-7天内。

3.卵巢功能检查

卵巢功能检查包括不孕的基础体温测定、宫颈粘液检查、周期性阴道涂片等。是用来 了解卵巢功能，有无排卵、排卵日期及卵巢黄体功能。卵巢功能检查的项目众多，在此仅列出其中几项，详细可浏览卵巢功能检查的各项检查。一般在月经第十天出现不典型结晶，随着体内雌激素水平的升高，转变为较低典型结晶，至排卵期可见典型的羊齿状结晶，排卵后又转为。正常育龄妇女的阴道角化细胞呈周期性变化，自月经后随卵泡逐渐发育，雌激素逐渐增加，角化细胞渐增多，约占25～40%排卵期占50%，此时涂片以嗜酸性胞浆染红色致密核的表层细胞为主，细胞大、平坦、分散、背景清洁。

各位小可爱快对号入座吧！！！

那么又有人问了，“月经不调如何调理？”

调理方法如下:

1. 女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

2. 调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3. 多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

4、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

5、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

6、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

7、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

注意事项

女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。

希望各位女性朋友尽快解决问题哦！

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