1.解脱才是自己这一生最重要也是最终的目标。
2.不论你在世间做什么，都一定要从轮回中获得解脱作为人生的最终目标。
3.物质生活是很容易让人厌倦的，欲望没有满足时不甘心，一旦满足马上生厌。如果没有精神层面的追求和信仰，生活很容易就陷入这种不甘心和厌倦的循环中，心里越来越浮躁，空虚。真正的信仰能帮助你排遣内心的负面情绪，使生活平衡喜乐。
4.有的人居无定所的过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。
5.无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。
6.人们认为变化会带来痛苦，如果一切都恒常不变就不会有痛苦。
7.当我们意识到自己脚下随时可能踩空时，便本能的想抓住什么，这就是执着的由来。
8.由于我们想抓住、想依靠的东西本质是抓靠不住的，所以才会痛苦。造成痛苦的并非无常，而是执着。逃避无常不仅是徒劳的，也是没有必要的。
9.其实，无常像一个面貌丑陋，内心温柔的怪人，如果你不熟悉他，会害怕看见他的脸；一旦你了解他，就能与他愉快相处。
10.人们在称心如意的时候，往往忽略无常，尽管情况越变越好也是一种无常。只有在面临伤痛，疾病，分离，打击，情况变糟时，才突然感觉无常。这是生命在以一种猛烈的方式提醒我们：不要沉溺在安全的幻梦中，没有永恒不变，没有万无一失。如果现在不开始关注精神修持的话，这一生也很快将在盲目的追逐和焦虑中空耗过去。
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