工具力第一周复盘

我是一位男孩的妈妈，在没有学习阿秋课程之前，我的内心是天天处于纠结、彷徨、无奈的状态，感恩遇见！昨天的一周复盘，让我对专注力的养成和情绪的疗愈，有了更深层次的理解，对结构的把握方面也变得更加的清晰了。

第一部分

过往我经常做事情是虎头蛇尾，什么事情做一半，回头来看一事无成。专注力养成工具力行为三要素中，MAT，分别代表动力、能力和小灯泡。对于处在困境中的我，对于想做的事情没法做好的我，如何专注的完成一件事情，真是如获至宝。动机的养成，任何事情在生活中要向正向的动机去发展，关注自己，关注内心的成长。在A能力这一块，对于时间的把握让我收获甚多。下面是我做的时间图(没有学习过画思维导图，有点丑，请见谅)。

工具力第一周复盘

后面我会根据时间安排进行梳理，哪里没有完成，好好监督自己。每日晚上的体力和财力复盘，与身体对话，我的生活改变非常大。以前对工作只是一种单一的理解，大脑和身体处于分离状态，现在工作并只是单纯的工作，它可以提升，一专多能，能可以转化为专，专也可以转换为能，让自己变的稀有，而不是用时间去挣钱。阿秋的课程很多落地的东西需要我们在生活的点滴中去运用，练习，方可发挥到极致。

第二部

幸福的公式，幸福居然还有公式，幸福原来在于意义和快乐。最喜欢里面的人生副本。它让我更加地打开了自己。三年以后，三十年以后，三百年以后的我将会是什么样子呢？那就等着我的自传吧哈哈。另外给自己建一个好人账户，当天学完我就主动去帮助别人(其实在单位的时候，我的性格是偏内向的，不会主动与别人多说话)真是啊，我的内心充满了富足感。当然，当你遇到困境，卡点时你不会没日没夜钻进死胡同里出不来。多对你的生活say yes，你的生活就会充满乐趣。我想这就是幸福的真正含义吧，让我们一起携手，打开自己，不断输入，转化，输出，迎来更加幸福美好的人生，成就更好的自己。