【丁师问答·大理明理篇7-9】如何保持觉知，不被情绪控制？

【丁师问答·大理明理篇7-9】

问：如何保持觉知，不被情绪控制？

丁：你的情绪从哪来？是你的念造成的，对吗？你的念的内容，你根据什么起了个念？是不是你内心深处有个标准？

你没发现你这个标准，你对什么事你都有个看法，不管这个事你认为对或者你认为是错的，你都有个看法。

对的你就高兴，错的你就生气。

是不是这样？那么对错是你自己选择的，是不是你自己选择的？你的对不一定我看着是对，你的错不一定我看着是错，是你自己界定了个错和对，而且是你选择了你自己的对和错，然后你再发出你的情绪来，是不是你自己找的，你自己愿意玩自己？

问：有的时候，是你前世积累的（因果引起情绪）……

丁：前世积累的，也是这一世该解决。

你放下你自己的那个标准了，那么这一切还存在吗？所以都是自己在玩自己。

我落下了两个字，自己在玩弄自己！都是这样，当你没那个标准的时候，你就没这些事。

问：那悟道的人就没有脾气，那别人会说他虚伪。

丁：人家说你虚伪，你都认为自己是虚伪的吗？人家说你实在，你就认为自己是实在的吗？你要没有虚伪也没有实在呢？你就是你，你听人家的干嘛？还是你自己给自己制造麻烦。