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说了N多年的早起,从未实现过,这一次居然已经坚持了两个月每天5:

说了N多年的早起,从未实现过,这一次居然已经坚持了两个月每天5:

作者: shaelin | 来源:发表于2018-03-01 18:15 被阅读0次
    说了N多年的早起,从未实现过,这一次居然已经坚持了两个月每天5:30起床,我是怎么做到的?

    以前特别钦佩那种每天早起的人,

    像S君这种总是睡不醒,

    睡醒了也懒得起床,

    赖在被窝里玩手机的人,

    这些早起的人简直就是非人类的存在。

    向上仰视的就差拉断脖子了。

    向上青年S君(过年奖励夸夸自己)

    内心呐喊了无数次要早起的口号后,

    经过几次失败的经历后,

    S君意识到自己真的不是早起的料,

    只能怪温暖的被窝对我的诱惑太大太大······

    但是,这一次,连续两个月每天5:30起床,

    说做到就做到了,

    早起的目标说实现就实现了。

    实际经历告诉我最靠谱有效的方法就是:

    让家离工作地点足够远。

    你不早起就会迟到,

    当你面临的就是被批和扣钱,

    甚至是炒鱿鱼时,

    早起的习惯就被逼出来了。

    时间久了,坚持就成了习惯,

    习惯了就觉得容易了。

    很多时候,不是你做不到,

    而是没有到逼自己的地步,

    所以,跳出舒适区,

    适度的逼逼自己其实挺好的!

    又有人问了,

    那S君我家房子买的离上班的地近怎么办?

    那就想象自己不几点几点起床,

    就会导致什么严重后果,

    或者上班前给自己安排必须完成的任务,

    比如30分钟的口语练习,练完才能出门。

    或者在家吃完自己做的精致早餐等等。

    这样早起的意义就更大了。

    总之,不给自己退路,你足够害怕后果,就越能实现目标。

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