“ 八段锦”习练随笔（四）

  “八段锦”习练随笔（四）

            —— 说“遇见”

习练八段锦身心愉悦，心里充满感恩之情，感恩先人智慧的传承；感恩我的启蒙老师——鞠大哥。

遇见鞠大哥源于他的女儿丽华。

那是2006年，丽华跟我习练太极拳。有一天，丽华说，她父亲来北京了，想见我，聊聊太极拳。记得当时是冬天，我们在居委会的活动室里打拳。第二天，鞠大哥来了，个子不高，很结实的样子。聊得很开心，鞠大哥说，他练杨氏太极，同时练八段锦。我一听，太好了，一直想学八段锦呢。当即提出请鞠大哥教，就这样，大概教了一个星期，鞠大哥回河北了。

这一个星期收获太大了。八个式子基本走下来了，名称也记下了。当时没有文字资料，鞠大哥说话又带点口音，我边学，边记录，但是不知道文字是否准确。鞠大哥走后，我去到西单图书大厦，找到一本书《健身气功·八段锦》，如获至宝的感觉。

跟着书本接着学，边练边学，边学边悟，越练越喜欢，几年后开始教街坊邻居习练。前不久一位朋友在微信里告诉我，疫情期间每天在家里练两遍八段锦，感激当年教会她。能为八段锦的普及和传承做一点事，能让朋友有一项养生健身的好方法，很高兴。

这段时间，一些微信平台上线了八段锦教学视频，这又是学习的好机会。学习了樊登年轮学堂迷罗老师和正安文化课堂杨硕诚老师的视频教学课，又有新的收获。感慨现在的学习条件太方便了。

近日，在习练八段锦的时候会随身带笔记本，习练完成记下体会，越发有了些新的感悟，也就趁机很好地总结一下吧。

我的老师鞠大哥现在也能微信联系了，微信名是“老顽童”，还是那么硬朗，我们相约见面，要好好聊聊八段锦。