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“意志力训练营”期间,我的相关原则

“意志力训练营”期间,我的相关原则

作者: Jessica0907 | 来源:发表于2018-03-18 20:04 被阅读0次

“意志力训练营”的第三周马上就要开始了。第一周的时候,我完全是懵的。第二周开始前,写了心得,承认了我的错误,亲爱的下伙伴Sunny 和Sally 把“宣讲”发给我了(Millions of thanks, again.)。第二周一开始,我就不迷糊了,开始按要求来了。

第二周工作中的原则主要包括:集中批改淘宝写作和APP组写作,也就是工作中的大块头,这个实施得不错,任务完成率比较高;还有减少刷手机的次数和时间(把手机放书包里,断网一到两小时),但是这个执行起来难度比较大,还是时不时就刷刷手机(长久以来的习惯,要在一两周内改掉,还是不太可能。不着急,循序建议)。

第二周生活中的原则主要包括:吃好(3月12日到3月16日五天十五餐,全部是自己下厨煮饭,煮面,煮粥,炒菜,煮汤),3月17日,晚餐是外卖炸鸡,早餐和午餐都是自己做的,3月18日,基本是一天都吃全家。(这一点,我自我感觉不错,厨艺应该是又有进步了的)运动好(休息天,我基本上都去跑步了,尤其是晨跑。)睡好(3月11日到15日,基本上是23点就上床睡觉)最近规律早睡执行得很棒,很久都没有连续这么多天早睡了。

在过去的一周里,我自己感觉各个方面的意志力都很棒,现在以及后续要做的就是好好坚持下去。

再次感谢Sally 的组织安排。大家都加油哈。

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