2019-08-17间歇跑3
时间：2019-08-17 21：00
线路：天马河绿道
成绩：间歇跑800*6用时59分
感受：今天下午下了场大雨，算了驱算了这一阵子的热气。
晚上终于把本周的间歇跑练习完成了，今天已是周六，拖得有些久了。
成绩与以前持平，这段时间状态不佳，没下滑就算不错了。
2019-08-17间歇跑3
时间：2019-08-17 21：00
线路：天马河绿道
成绩：间歇跑800*6用时59分
感受：今天下午下了场大雨，算了驱算了这一阵子的热气。
晚上终于把本周的间歇跑练习完成了，今天已是周六，拖得有些久了。
成绩与以前持平，这段时间状态不佳，没下滑就算不错了。
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什么是间歇跑? 你暂时可以简单的认为，间歇跑就是快跑、慢跑、快跑、慢跑……如此反复，从而迅速提高跑步成绩。如何控制...
本文标题：2019-08-17间歇跑3
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