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清流素食养生馆每日一素👩🏻‍🍳

清流素食养生馆每日一素👩🏻‍🍳

作者: 清流楠楠 | 来源:发表于2019-01-14 12:56 被阅读0次

每日禅语

素食

花随四季开， 蔬果应季香。
美好的生活和日子，
是从好好做饭开始的......

栀子花

每一年的栀子花开，都在炎热的梅雨季节。窗外的草坪上，是那朵朵洁白的栀子花，赏花，常常就得打着伞，伞下的我，微微的闭着眼，深深的吸一口那甜甜的芳香，没人的时候，摘一朵放入口袋，而那香味儿，会跟随我，飘出很远，直到那小巷的尽头。

凉拌栀子花

凉拌栀子花

材料：栀子花200克、植物油适量、盐适量、枸杞适量、味全高鲜适量、香草口味

做法：

1、准备好食材

2、去杂质，用淡盐水浸泡20分钟，用清水漂净

3、水开，放下栀子花煮开1分钟左右

4、捞出

5、放入清水漂过，捞出沥干

6、放点盐

7、加点味全高鲜、植物油，搅拌均匀

8、最后装盘，用枸杞点缀一下即可

小窍门

栀子花苦寒，脾虚泄泻，肾阳不足者慎食。

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