幸福生活，从改变自己开始

看到这个标题，很容易想到又是一篇鸡汤文，但想想如果这篇文章能够唤醒一个人，是鸡汤或干货又有什么关系呢？

幸福生活，每个人的定义都不太一样。假设你现在很饥饿，也许一碗面就是你的幸福生活；你现在失业了，一份工作就是你的幸福；你生病了，健康的身体就是你的幸福生活……

幸福生活在特殊条件下，也许单一的满足就够了，但对于现在这么卷的大环境，对于人类永无止境的欲望而言，显然，单一的满足无法成为大部分人的幸福生活。幸福生活需要一定组合：身体的健康、美好的人际关系、丰盛的财富、内在平静喜乐、帮助他人，这五个如果都同时拥有，我认为就是幸福生活了。

想要拥有幸福生活，第一步在改变自己。你也许会想，为什么是我改变，不是他人，不是环境，不是其他呢？也许你会想，我改变了，我那讨厌的老板还是让人讨厌，我那少的可怜的工资还是那么少，我的孩子还是那么不听话，我先生还是晚回家……

如果你真的开始改变自己，这一切都会改变，也许老板还是那么讨厌，可是他却影响不了你，工资少，也许你多了其他收入，你的孩子在你眼里突然就懂事了，你开始更加理解先生的不容易了，你们的关系是不是更加和谐了呢……这一切仅仅需要你做出改变。

改变自己难吗？你认为难那就难，你认为不难就不难。但难和愿不愿意去做，并没有直接关系，如果你认为很难，却愿意去做，再难也无法阻止你收获幸福生活。

如何改变自己呢？从负责任开始，对自己负责任，对身边的人事物负责任，对看到听到的一切负责任。

很多人一听到负责任，也许内心充满了压力。负责任并不是说你要为自己做或没做的事而接受指责评判，甚至感到内疚。负责任意味着你要有觉知的回应来到你生命中的一切。

负责任不会让你失去自由，反而让你获得更多的自由。比如一支笔掉到地板上，你如果不负责只有一个选择——不去管这支笔。但你如果为此负责，你可以弯腰去捡起笔；你如果不想自己捡，也可以请身边的人帮忙你；如果你不想马上捡起来，就一会儿再捡；甚至你可以选择不去捡起来。这就是负责和不负责的区别。当你开始负责任时，你回应了一切，你就拥有更多的选择了。

负责任不是行动。有的人觉得我为此负责就是我要开始行动，做点事了。想想我们如果为我们的家人负责，我们需要为他人做所有的事吗。我们是做一些事，不做一些事，而且我们的行动也只是很小的一个范围，负责任意味着更大的去回应，行动不行动都可以。

负责任不是一定要有能力。你看到一个受病痛折磨的人，如果你是医生，你可以给他医疗的救护，但不是医生就无法为此负责了吗，负责任的你内心会受到牵动，也许祝福他早日康复，如果你不为此负责，你就像个石头一样立在那边，什么都不做，显然我们是有能力负责任的。

幸福生活，很简单，从改变自己开始，改变的底层是为一切负起责任。