没有什么事情结果都是一定的!
亲爱的你，现在好吗？听着Amy宝宝温柔的声音，句句直击内心。跟随这Amy宝宝的节奏练习“呼”“吸”，今天感觉特别的明显，吸进来的是新鲜空气的味道，甜甜的，清新的，如夏季的风吹拂着；而呼出的是混浊的，厚重的，明显感觉到是沉在心底的压力感，随着呼出得到释放。
所有不快乐的四大源头来自:批判、恐惧、罪恶感、怨恨。我对自己的生活进行梳理:
一、批判:不认可父母的教育，简单粗暴，年龄越大越明显。不认可母亲的生活方式，一边特别好强，一边抱怨着自己特别累，付出特别多，不懂得好好爱惜自己的身体。不认可D先生的大男子主义，经常给我灌输先大家后小家的观念；我觉得小家都过不好谈什么三大姨七大姑。
二、恐惧:担心父母的身体，自己的身体，还有孩子们的健康，也害怕儿子去全寄宿能不能适应。就在昨天他还不高兴，问我是不是要管到他30岁，唉，总感觉他不理解一颗老母亲的心呀。
三、罪恶感:我和D先生对儿子都很自责和愧疚，他忙于经营公司，我忙着拼事业，一晃间儿子就高中了，对他的陪伴少之又少，导致他的青春叛逆期过的很难受，很对不起孩子。
四、怨恨:主要是对D先生的怨恨多一些，想着我当初喊打要嫁给他，他却不是爱情时的模样，经常外地工作，工作日基本就我一个人带孩子还要上班，周末回来他嘴巴还不停唠叨，着实让人心生厌烦。
梳理过后，我发现最多的栏目是批判和恐惧，写下正面又肯定的话:
1.我愿意放下，我释放对父母的批判，毕竟他们年龄大了，老还小，老人家有时像个小孩子，也需要我们去哄去爱。母亲身上的特点，不正是我的一面镜子吗？我自己也是一边付出一边抱怨，也经常不爱惜自己的身体。我尝试放下，与母亲、与亲爱的自己好好相处。
2.对父母和孩子的健康问题经常感到恐惧，我愿意放下，在自己的能力范围内给他们照顾，带他们定期体检，多运动。对孩子逐步放手，跟自己说:孩子都是独立的生命个体，他透过你来到这个世界去完成他自己的人生使命和课题，这些不见得与你有关。
所以，亲爱的自己，相信所爱之人的爱，学会与自己和睦相处。当你不再随对方起舞时，对方也放开了对你的钳制，我们学会了放下和释放，便是我们送给亲人最好的礼物。
为你的快乐负责 Annie宝宝 4/21
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