192—8组—瞿刘先
幸福的时光我很幸福!每天早起都能够跟自己的身体恋爱一次。
我很幸福!每天早起都能够跟志同道合的朋友一起学习交流。
我很幸福!遇到很多优秀的伙伴,他们的正能量经常能够给我满满的动力。
幸福的时光我很幸福!有一个健康的身体,这个是我目前最大的财富,也是我一辈子想要保护好的财富。
我很幸福!有最爱的爸爸妈妈和弟弟的陪伴,有一个青梅竹马的恋人,有两三个牵绊很深的死党,有一群天南地北的伙伴。
我真的拥有很多很多的幸福呢!
幸福的时光周检视:
上周我有很好的爱自己。
先爱自己,获得源源不断的能量,先滋养自己,才能去滋养他人。
1.早起
最早打卡时间5:08
最晚打卡时间6:26
幸福的时光2.早睡
最早打卡时间22:04
最晚打卡时间00:37
幸福的时光3.运动(4.9-4.15)
本周跑步4天,跑步17.64公里。
完成炫腹团每日运动打卡。
开始练习瑜伽,我的体能不错,第一次就是两节课连上,身上没有特别的疼痛感。
幸福的时光4.学英语
每天都有坚持打卡,只是有时候没有发朋友圈。
幸福的时光5.参加分享2次
本周开始走出舒适区,开始自己的分享之旅。越分享越成长。当我去分享的时候,我感觉到有些话是需要说出去的,像婉芸组长说的,有些道理懂,但是你要用自己的方式表达出来,即使是错误的,当你说出来以后,别人给你指正,你的收获就更大了!
幸福的时光下周计划:
1.尝试5点起床。还是想要过5点起床的生活。
2.不断地接纳自己。修心。
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