1.【天使来信day87】
注意来到你身旁的想法与点子，因为它们是对于你祈祷的回应。你正连接来自大自然的智慧，把所有的想法记录下来，信任你的灵感并积极采取行动，我将带着新的资讯来帮助你，协助你取得成功。
01 释放旧的心理定势和信仰；
02 不要让任何人或是事耗尽你的精力；
03 拒绝懒散；
04 主动出击，切忌守株待兔；
05 联系梦想和仪式来唤醒你的觉知力。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：下午财务给各AM发票，我看到他提醒其他组的负责人注意核对PO，抬头和金额，轮到我时，没有说任何话，直接放桌子上了，顿时觉得被区别对待。
我看到了自己的计较。
01 探究自己为什么内心会起情绪（偏偏他叮嘱的那个同事坐我对面，又偏偏被我听到，我还想着等会儿提醒我时该怎么不一样的道谢，结果，啥都没有，冷漠的走开了）
02 如何让自己恢复平静（转念：也许是我这单业务金额不高，他不担心会开错，所以没有提醒我去检查，也许是觉得叮嘱前面那位同事时也顺便说给我听，就不用重复再跟我说一次了，所以，我何必这么斤斤计较。）
03 如此，就从“ 小心眼 ”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：大姨妈驾到，灵魂出窍
它的3个好处：①身体健康的问题该提上日程了 ② 越是身体不适，精力不济，越不能随意拖延其他事情，或者摆烂。把它当做考验，吃苦了苦 ③ 体验并察觉自己的情绪，心态和处理问题的能力。
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是宇宙的黄星星：超频的月（彰显，主宰，放射）第16天，蓝色蜕变化之周的第1天，蓝夜波符的第13天，对应顶轮，今天同频体验：
核心力量黄星星（优雅，美化，艺术）：黄星星作为本轮黄战士波符的最后一天能量，并不是结束，更像是在提醒我，这13天我过的很充实，收获很多，即使也有崩溃和失望，好在我都转化成了布灵布灵的小星星和滋养自己的能量，未来继续加油。
指引力量黄人（自由意志，影响，智慧）：一大早看到同事在小群里说庆祝她失恋，问是否有人一起点奶茶，另外两个同事表示吃惊，我啥都没问，直接说，点呗，也庆祝我没有闭经，推迟了10天的大姨妈终于驾到，缓和一下尴尬和她的难过。很多时候，要学会智慧的接话， 当别人自曝某些信息时，与其打破砂锅问到底，不如轻描淡写的转移换题，况且别人的事情，也插不上手，那就索性抛回去。
支持力量蓝猴（魔术，游戏，幻象）：关于大姨妈这件事，虽然我一直很习惯它推迟，但是一下子推迟10天倒是很少见，闺蜜说严重怀疑我怀孕了，我说那可能是宇宙之子。今天也是史无前例的灵魂出窍，赶上会议超级多，下午开了一半我直接退出了，感觉整个人都是虚脱的，一直在出汗，一直冷，即使办公室开着中央空调，其他同事都没穿外套，只有我裹得严严实实，跟她们自嘲说，30岁的年纪，60岁的体质。看到了么，这就是年龄的幻象，要是再不重视，健康不是资本而是负债。
5.【每日一问】
Q：宇宙：黄战士波符我如何扩大延展我的喜悦和爱？（多逼自己一下，不要老是龟缩在自己的壳里，多一些行动，到外面走走看看，多打开自己，不带成见的去接收不同的信息，自我超越，安忍当下，回到此时此刻）
A：黄星星（去发现自己身上的美，勇敢的跨出第一步，学着去看到事情的所有面相，而不是逃避，看到真相之后依然选择用美的一面来诠释，不要过度美好一些事物，借助白镜子的能量去把握好那个尺度，走的深一点，真正的美是内在，像启明星一样活出自己）
6.【调频祈祷文】：
今天我是宇宙的黄星星。
我追随人类自由意志力量的指引，我愿意融入整个宇宙存在的频率，存在本身就是优雅，这优雅超越了一切人类的艺术；然而，我知道，这存在的美丽是一份最深且最宽阔的包容与慈悲。
7.【调频提示】：
把自己打扮得美美的，尝试平时不敢尝试的风格，造型，装点你的生活，进行各种艺术欣赏和创作，靠近一切和谐与美好的事物，发现生活的美，总结过去整个波符所获得的勇气，总结并分享，给自己创造自由的空间，体验自由的感觉
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