穷思竭虑
有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑，意思就是反复回味一件事，比如你的父母冲你发脾气了又或者老师在课堂上说你愚蠢了，在工作上被老板批评了，然后你不断在脑海里回放当时的情况。
反复回味不愉快的事情，会让你在这个事情上不断内耗自己，你把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑郁、焦虑。
一个人骂了你两句，你记了一年，那么他就骂了你一年，所以我们一定要学会翻篇，过去的事就让它过去吧，活在当下，抛去执念，放下焦虑，学会和不完美的自己和解。
穷思竭虑
有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑，意思就是反复回味一件事，比如你的父母冲你发脾气了又或者老师在课堂上说你愚蠢了，在工作上被老板批评了，然后你不断在脑海里回放当时的情况。
反复回味不愉快的事情，会让你在这个事情上不断内耗自己，你把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑郁、焦虑。
一个人骂了你两句，你记了一年，那么他就骂了你一年，所以我们一定要学会翻篇，过去的事就让它过去吧，活在当下，抛去执念，放下焦虑，学会和不完美的自己和解。
穷思竭虑才高不过八斗米 日积月累腹华才装五车书
文/鱼择 学游泳，得下水； 学写作，得下笔！ 穷思竭虑之后，我终于制订了适合自己的明...
逢头垢脸皆为何? 穷思竭虑庆娑婆！ 一波未平一波起， 却道此生好张罗！
殚精竭虑，穷思极虑，穷人又自认为聪明的人也只能用这种策略了，问题往往在意识层面解决不了
焦虑的症状：出汗、紧张、穷思竭虑、惊恐发作、坐立不安的难受、失眠、头晕、神经紧张。 长期焦虑还会导致注意力狭窄，过...
正在穷思竭虑，这个问题怎么搞？肚子不争气地叫唤起来了！饿！大脑不争气地跟着闹起了罢工…… .........
重复洗涤； 反复关门； 穷思竭虑； 不断检查 …... 强迫症的特征之一是重复，痛苦和非建设性的重复。 识别非建设...
——魏君学习非暴力沟通心得 当我们遇到一种处境，穷思竭虑后也无法达成自己的心愿，我们会急着责怪自己，“无能”“笨蛋...
1知识的局限性 读前小提示: 阅读此文的正确姿势:首先无脑认同此文观点，整顿之后务必穷思竭虑反对(捂脸)。 世界是...
一、我的强迫经历 我的主要症状是强迫思维、穷思竭虑、选择强迫、强迫意向、强迫行为及社交恐惧症并伴随抑郁情绪。 20...
本文标题：穷思竭虑
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