我最近发现每做完一件事后,总想刷会手机,一刷就是二十分钟以上,有时刷一小时以上,这样会耽误一些事情,每天计划很难完成,这样就会很自责。回想自己小时候在二三年级时,每次母亲让我做家务和学习做选择时,我会选择学习。随后工作时,我也会拿着本书来看。现在退休了,有长时间看书了,可我只看一会就不想看了,要不就睡着了,要不就刷手机,这是为什么?
我最近发现每做完一件事后,总想刷会手机,一刷就是二十分钟以上,有时刷一小时以上,这样会耽误一些事情,每天计划很难完成,这样就会很自责。回想自己小时候在二三年级时,每次母亲让我做家务和学习做选择时,我会选择学习。随后工作时,我也会拿着本书来看。现在退休了,有长时间看书了,可我只看一会就不想看了,要不就睡着了,要不就刷手机,这是为什么?
本文标题:觉察日更5天
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