昨晚上在看《越狱》第一季，一口气看了5集，看了下集数，发现有22集，于是拖到22集，直接看大结局，这个时候已经是12点多了。
看完22集，发现结局是他们刚逃出来，还在躲避狱警的追查，他们仍然还在逃亡的途中。
怎么回事？这样就结束了吗？
去网上搜了搜，发现竟然还有2,3,4,5季。
于是又搜来第二季，一不注意又看了两集，看完就3点多了。
7点多起床，睡觉时间只有4个多小时了。
如果不是明天还有早起上班，可能就通宵了。
啊啊啊，一不小心又熬夜太久了。
总是这样，看电视，看小说，总是想看到结局，然后就熬夜了，通宵了。
我应该怎么做才能及时刹住脚呢？不让自己熬夜太久。
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本文标题：如何在看电视的时候刹住脚呢？
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