现在115斤,从今天开始,每天清淡饮食,多喝水,控制食量,在现在的基础上多运动,看看一个月后能瘦到108斤吗。
15年3月,发了条个签:减肥不成功,誓不改个签!然后这个个签,一直到现在都高挂在我的qq上,从未发生过变动。 每年...
各方面感觉都不好,先减下来再说吧
今日开始第一天减肥,必须对自己狠一点!目标到2月底减5斤!完不成跑步1小时! 今日周六孩子不用上课,早餐8...
最近零食外卖吃太多,并且不运动,整个人臃肿不堪,乏力精神状态差并体态萎缩,故而决定要发奋图强,改善体态,提高生活质...
今天中午我发了一条朋友圈,晒出了我大学时的几张照片,得到了朋友们和学生的一致夸赞,大家都说我年轻时漂亮又苗条。 其...
今天,2022年7月13日,我开始第二次正式减肥。 从今天开始,每一天的体重和吃进嘴里的每一样东西我都会在这里做个...
好长时间也没有运动了,再加上没有控制饮食,加上冬天快要到了,穿着厚厚的打底裤,大棉袄,觉得自己臃肿的不行! 所以,...
今天,我们来一波鸡汤 前方战场高能预警 一起干了这碗减肥“毒鸡汤”! One 当你觉得自己又胖又丑的时候,不要悲伤...
今天开始认真减肥 记录下体重:154斤
本文标题:今天开始这一波的减肥
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