修正不足

不足一：自尊心强

改进办法：

1.降低声音分贝，减慢说话速度，有节奏的说话，给人以反应的时间。

2.谦卑待人，主动认错，诚挚夸人，及时沟通，不自我感觉、自我想象。

3.找到一个积极的对象，模仿其行为。

不足二：情绪化，缺乏自我控制

改进方法：

1.抓住事物本质，不跑题，不翻历史，不记恨，不期待。

2.深吸一口气，再说话。

3.生死之外无大事。

不足三：耐心差，脾气差，得理不饶人。

改进方法：

1.降低自己的期望值。

2.真心去关爱他人，理解他人，不大声说话，声音大又不表示有道理。

3.每日30分钟书法

不足四：只输入不输出

改进办法：

1.每日小结

2.每周读书心得/观影心得

3.每月总结，记录

4.参与群殴PPT

不足五：暴饮暴食

改进方法：

1.每口食物咀嚼20次。

2.吃东西到餐桌前吃，认真摆拍

3.每日8杯水，设置闹钟提醒

4.记录饮食，心情

不足六：陪伴父母越来越少

改进方法：每周至少陪伴父母一次

以上不足，要在2017年11月改善，以上改进办法即日执行，熟记于心。