摘抄书中那些让人非常受用的句子：
作为父母，我们希望孩子能够知道自己有什么愿望并且去满足，能够坚持"我知道我想要什么，哪怕别人对我说不行"，我们不能在孩子幼小时鼓励他们顺从而听话，同时却又期待他们将来能够自信而果敢。这是行不通的。
应对孩子情绪化发脾气的工具
1.我没有任何问题
当孩子发脾气的时，你要告诉自己：“我没有任何问题，孩子也没有任何问题。我能应付这件事。”
2.牢记：真想不唯一
我希望你能记住这句话："真相不唯一。我的决定是我的事，我说不行。你的感受是你的事，你可以生气。"与这句话本身相比，它的理念和语气更加重要。这句话背后的理念是，父母可以做决定，孩子也可以有自己的感受。
应对孩子情绪崩溃的关键是记住三件事。
第一，我们无须对孩子的情绪负责。
第二，我们做决定后，孩子无须说"好的，没问题"。第三，告诉孩子，我们能接纳他的情绪，这么做也能让孩子接纳自己的情绪，而这一点对提升情绪调节能力至关重要。
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本文标题：【7/100】用好工具从容应对孩子的负面情绪
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