今天是周六，例行读书会的时间，因为是过小年，所以来读书的人不多。原本想着人太少就休息吧，最后还是来了六、七位小伙伴。
读书会结束后，我一个心理咨询师朋友给我反馈说:你在xs方面的学习很有功底。其实这些年一直在读这个领域的书，我自己是不知道自己的功底如何的?我只知道我好像没有过去那么拧巴了，通过读书，我疗愈了我自己。
就像今晚萧萧分享自己在原生家庭中所受的伤害一样，过去的我又何尝不是满眼看到的都是满墙壁的问题。原生家庭对一个人的影响真的像空气一样让你很难逃脱。你说话的语气，你待人接物的方式，你看待问题的思维如果不去接受教育，不去学习、读书，你很有可能就是父亲或者母亲的复制品。
当一个被问题故事压制下的孩子长大后，你知道她内心的伤要多久才能疗愈吗？!今晚听了萧萧的故事让我看到一个内在被伤害的小孩有多可怜。当她没有被别人爱过的时候，是给不出别人更多“爱”的，所谓“爱满自溢”。当一个成年人在童年没有被感知过和睦的家庭相处模式，没有被“关爱”过的时候，他对最喜欢的人都不知道如何去表达“爱”。所谓不幸的童年要用一生去疗愈。
这些年通过读书，我越来越能包容父亲偶尔的坏脾气，也能理解妈妈的不容易。因为我看到了一个被抛弃的童年时的爸爸、妈妈在那个年代有多缺爱，多么没有安全感，而且还不懂沟通。
从走入婚姻、走入职场开始，你就不断与周围人发生关系，这些关系有的是和谐的，有的是冲突的。原来不学习的时候，不知道自己为什么会莫名的难受，不知道自己难受背后的需求是什么，也不知道如何去化解这些不舒服。
走入这个场域，在听别人的故事也在悟自己的人生。原来我们都一样，一样的不容易，一样的坚强。当我们调整思维认知，不去纠结“他为什么会这样”就会释然，放下很多错误的想法，放下自己对一些问题的坚持。
最后发现，人终归一生其实都是和自己在一起，自己和解了，一切都解了。“解铃还须系铃人” “亲爱的，外面没有别人，只有你自己”张德芬的这句话，现在是真的懂了。外面没有别人只有我自己。当我们如此生活的时候，就不会给别人那么多的“要求”和“应该”。
你会释然，因为你如何做，如何想是你的事；他如何做，如何想，那是他的事。每个人都在当下有自己的最优选择。如此，放过别人，放过自己。好好和自己在一起，吃好每餐饭，睡好每晚的觉，你会更安心，更健康。
叙事读书会给我带来的最大影响莫过于:即使天地之间只有我一人，我也可以和自己愉快的相处。没有所谓的伤害，只有在所有关系中彼此能否共创一段美好的故事。
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