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活在当下——跟随感觉

活在当下——跟随感觉

作者: 我爱小甜甜 | 来源:发表于2022-11-28 17:03 被阅读0次

    今天按计划在看《跟老韩学linux自动化运维》,看着看着突然烦得受不了,太没意思了!然后强烈的焦虑感升起:想着自己又完了,又学不下去了,计划又失败了,自己又对什么都不感兴趣了,活着又没意思了,这样下去,将来也做不了linux运维了,自己人生没希望了,这辈子完了。

    在焦虑中挣扎的时候,突然想到了武志红老师的话——跟随你的感受。然后心里产生了个念头:不想学习这本书了,就放下它,干点别的。

    再想想,当下此刻的状态告诉自己厌倦了学习这本书,那就应该放下书,基于此刻状态的做出调整。这不就是跟随感受吗?其实自己之所以焦虑,还是没有基于当下,而是拿此时的状态去想象未来会怎么样?

    这样看来,活在当下还挺简单的。

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