活在当下的好感觉

❤️美好的清晨是你的，

健康的身体是你的，

好心情是你的，

好孩子是你的，

这世界上所有幸福美好发生的一切都是你的

智慧是我们跟孩子本自俱足的，

感受爱和温暖的能力，也是我们孩子本自俱足的。

❤️今天是最每好的一天，整个世界都在对我们微笑，给我们温暖。

❤️第一件不能做点儿事儿，就是不能把孩子当亲人！

❤️轮回是因，念，果三个要素组成的！转念，果就会变，所以需要刻意练习，让自己成长。

❤️因为孩子内心纯净，再有他发育当中这些器官都非常的敏感。

❤️对于这么敏感的小生命来讲，家长的情绪，唠叨对于孩子来讲有一个重大的破坏力，叫做信息过载！

❤️信息过载还是导致孩子情商低的重要原因。

❤️所以现在学习每天看到孩子的闪光点，每天都在孩子面前唠叨:妈妈有你好幸福啊！

我家的闺女怎么这么好呢？

妈妈好多同学都说羡慕妈妈生了你这么漂亮，又乖巧聪明的好女儿！

很多的家长站在成年人的角度，没办法理解孩子为什么会搞破坏，甚至把家里弄得乱七八糟，当家长情绪失控，

❤️首先学会观呼吸，

三六呼吸法，将注意力从外部拿回到内部！

第二，反照诸己，

到底是什么触发了我主观产生这样的想法，根源在哪里？

你就不会被表面的现象所困扰，你就会淡定和冷静下来。

第三，将这个想法过渡到同理心，平等心。

❤️夸夸女儿一个人在家听网课，写作业，不用妈妈操心，特别棒，意志力很强！

女儿昨晚睡得比前天晚上提前了30分钟，很不错！

而且状态越来越好，开怀大笑！能和妈妈很好的交流了！抚摸姑娘凉凉的脚没有反抗，晚上还吃了一大碗蛋炒饭！

夸夸我自己中午的时候，因为女儿的语气很不好，勾到我了，我很快觉察到自己的情绪的根源，来源于内在小孩的伤，于是好好的安抚她，拥抱她，心情好转。

晚上下班的时候，走路回家，暖暖的春风吹佛我的脸庞，沿路的花儿竞相绽放，感觉心情美美哒，有活在当下的好感觉里，现在的我就是我最好的状态！