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活在当下的好感觉

活在当下的好感觉

作者: 阳光姐姐c | 来源:发表于2020-03-25 01:33 被阅读0次

❤️美好的清晨是你的,

健康的身体是你的,

好心情是你的,

好孩子是你的,

这世界上所有幸福美好发生的一切都是你的

智慧是我们跟孩子本自俱足的,

感受爱和温暖的能力,也是我们孩子本自俱足的。

❤️今天是最每好的一天,整个世界都在对我们微笑,给我们温暖。

❤️第一件不能做点儿事儿,就是不能把孩子当亲人!

❤️轮回是因,念,果三个要素组成的!转念,果就会变,所以需要刻意练习,让自己成长。

❤️因为孩子内心纯净,再有他发育当中这些器官都非常的敏感。

❤️对于这么敏感的小生命来讲,家长的情绪,唠叨对于孩子来讲有一个重大的破坏力,叫做信息过载!

❤️信息过载还是导致孩子情商低的重要原因。

❤️所以现在学习每天看到孩子的闪光点,每天都在孩子面前唠叨:妈妈有你好幸福啊!

我家的闺女怎么这么好呢?

妈妈好多同学都说羡慕妈妈生了你这么漂亮,又乖巧聪明的好女儿!

很多的家长站在成年人的角度,没办法理解孩子为什么会搞破坏,甚至把家里弄得乱七八糟,当家长情绪失控,

❤️首先学会观呼吸,

三六呼吸法,将注意力从外部拿回到内部!

第二,反照诸己,

到底是什么触发了我主观产生这样的想法,根源在哪里?

你就不会被表面的现象所困扰,你就会淡定和冷静下来。

第三,将这个想法过渡到同理心,平等心。

❤️夸夸女儿一个人在家听网课,写作业,不用妈妈操心,特别棒,意志力很强!

女儿昨晚睡得比前天晚上提前了30分钟,很不错!

而且状态越来越好,开怀大笑!能和妈妈很好的交流了!抚摸姑娘凉凉的脚没有反抗,晚上还吃了一大碗蛋炒饭!

夸夸我自己中午的时候,因为女儿的语气很不好,勾到我了,我很快觉察到自己的情绪的根源,来源于内在小孩的伤,于是好好的安抚她,拥抱她,心情好转。

晚上下班的时候,走路回家,暖暖的春风吹佛我的脸庞,沿路的花儿竞相绽放,感觉心情美美哒,有活在当下的好感觉里,现在的我就是我最好的状态!

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