#2018创意挑战# 阅读100本书之016《高倍速阅读法》——保罗·R·席列
“953500”读书笔记
一、记录从一本书中获益最深的9个要点
1. 影像阅读·全脑思维系统由5个步骤组成，分别是准备、预习、影像翻阅、复习、激活。
2. 主动且目的鲜明、富于求知欲、注意力集中——这就是阅读的最佳境界。
3. 步骤一：“准备”——（1）明确阅读目的：通过读这本书，你希望得到什么。（2）集中学习法：橘子集中法。
4. 步骤二：“预习”——把握“从整体到局部”的方法。（1）了解概况；（2）评价是否符合阅读目的；（3）决定是否阅读。
5. 步骤四：“复习”——调查、寻找触发词、提问。
6. 步骤五：“激活”——生产性休息，重审问题，超读+摘读、跳读，画思维导图，高速阅读。
7. 阅读时，努力边读边记反而会妨碍理解。
8. 同主题阅读法十个步骤：
（1）设定目的
（2）列一个书目清单
（3）在激活的前一天，影像翻阅所有图书
（4）画出同主题思维导图
（5）找出相关内容
（6）用自己的语言总结归纳
（7）发现相同点和不同点
（8）总结论点
（9）形成自己的意见
（10）确立自己的观点并写成报告
9. “读书会”是锻炼影像阅读法技巧的最佳场合。
二、 记录5个可以运用到自己身上的方法
1. 影像阅读方法五步骤具体如何应用。
2. 不在阅读时强迫自己记住内容。
3. 同主题阅读法学习。
4. 创建或加入一个读书会练习影像阅读法。
5. 在阅读一本书前先明确阅读目的。
三、 记录3个明天可以做的
1. 用影像阅读法阅读一本书。
2. 阅读一本书前先说出自己的阅读目的。
3. 列保险类图书的同主题阅读书目清单。
四、最后写下500字的心得体会
虽然我从小就爱看书，这么多年来也看了不少书，但凭心而论，自己的阅读方法与阅读效率到底怎样，心里还是有点逼数的。
没错，我就是那种拿到一本书，一定会从头到尾一字不落读完的偏执狂；同时也是那种看到好词好句一定会认真抄下来的笔记狂；我还是那种看完一本书就会去豆瓣评论、标注已读的集邮狂。
但是，真正从一本书中获得了多少信息、知识以及方法等等，或者说，这些书在多大程度上塑造或改变了我？说实话，少之又少。或许唯一值得安慰的是在阅读过程中获得了心灵的愉悦与内心的宁静。
虽然不提倡功利性阅读，但是，主动且目的鲜明、富于求知欲、注意力集中才是阅读的最佳境界。阅读过程愉悦固然重要，但滋养内心、提升成长才是阅读更重要的目的。
很偶然的情况下知道了行动派，在关注它的过程中知道了影像阅读法。第一时间买了本书后，后来又有幸得到学习了photoreading方法的朋友的亲自示范教学，逐步开始该方法的学习及训练。
从来不期望1分钟看60页的阅读速度与效率，但影像阅读五步骤却实实在在让我感受到了阅读效率的提升以及阅读理解的加深。带着目的、问题去阅读一本书，把握从整体到局部的方法、一系列的激活步骤，比走马观花、泛泛而看一本书的效果不知道要好多少倍！此外，同主题阅读法的学习，让海量阅读不再是空想。
我现在并没有把影像阅读法应用到每本书上，但却已经将书中很多好的方法、步骤应用到日常的阅读中，并且已然感受到自己的进步与阅读效率的显著提高。感兴趣的朋友可以试试哦~
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