《沉思录》与拆书

                                                          沉思录

今天早上起来看了会《沉思录》，昨天的时候和拆书帮的小伙伴们进行了关于环节上沟通，主要是对主持的部分，自我介绍环节有了一个更新，在这个更新的过程中，更过的发挥学习者自我的创造力，达到很好的破冰的效果。

1. 第一个是形式上的在自我介绍的环节，加入自己的创新，在自我介绍的时候，介绍自己最喜欢的三道菜，然后为什么喜欢这道菜的原因，和性格，这样的话，让自我介绍会更加的有新意，让彼此了解到对方的爱好，关系更加的融洽，给人一种面目一新的感觉。
2. 第二种是给予情感上最好的感受，关注度的提升，晚上的时候，在场地里关上灯，每个人打开手机的手电筒，对准那个介绍的人，让他有种被关注，被聚焦的感觉，增强她（他）的自信心，增强彼此的链接，给别人最浪漫的感受。
   3.如何克服演讲过程中带语气词的现象？这个过程中，从思想上考虑，自己并没有把这个东西融入自己的心中，解决的这个问题的关键，来源于刻意练习。把每个动作练习到位，然后变成自己潜意识的行为，自然而然的讲述出来，就会给人很自然的感觉，从而避免了语气词的现象，这个过程需要自己下一定的苦功夫。自己最大的问题是在演讲的过程中，没有阴阳顿挫的感觉。感觉整个过程中比较的平淡，源自于自己对语速没有很好的把握，这个过程需要自己请教一些培训行业的资深讲师，请教相关的问题。
   4.今天早上看《沉思录》，这个过程中，哲学思想想法的形成源自于当时时代背景，以及政治因素的影响，在本书整个基调上，与基督教的区别在于，基督教强调对未来的救赎，把幸福感建立在未来的角度，自己所做的事情，更多的是为了自我的救赎。沉思录里的哲学思想，更多的强调是对现实的满足，从现有的自身，与外界，与自然的关系中获得内心的满足，追求自然法，理性。