周检视 第一组8号江亚军

作者: 江亚军 | 来源:发表于2018-01-28 16:49 被阅读12次

    90天第一周周检视

    三个标签:1.两岁孩子的妈妈

    2.易效能践行者

    3.冥想践行者

    本周践行情况:

    健康:早睡早起、冥想、泡脚在固化。饮食慢慢在向3333靠拢。

    学习:冥想后阅读国学经典,空余时间通读完《好好学习》,提升了自己的认知,原来知识也可以被管理。下周再细读,放慢脚步,消化里面内容。

    社交:突破了自己,第一个报名参加读书分享会《游戏力》,与大家在一起交流。与孩子在一起通过游戏的方式事半功倍,家长要放下身段,参与其中。

    复习形象课发现了新知识点,头发色最浅、红晕最明显的、皮肤最白是淡春,亮春、亮夏的肤质最好,眼神最明亮的是亮春,眼神柔和是柔夏。

    化妆的目的:鲜明或柔和。

    柔薰衣草紫+灰最好。

    事业:在工作中渗透易效能的思想,比如给学生讲番茄工作法,吃青蛙,写作业先写最难的,让学生做梦想板。把好东西分享给别人,能帮助他人,觉得很开心。常写工作反思,当天发生的事,哪些地方做的好,或不好,记录下来。

    效能:继续在群里发时间管理100讲音频和文字。已经到84期了,从未间断,发之前我会再复习一遍。有事情随时记录在收件箱,然后分类。

    休闲:看《国家宝藏》,里面《千里江山图》使用的颜料都是非常宝贵的,如驴皮头层作为颜料,二层作为补品,有些使用的是宝石,经过层层沉淀,筛选才能作为颜料,老先生为了获取天然原料,自己上山去挖掘。上色整个一起涂染,有点颜色要上两遍,有人问山尖是蓝色,之把山尖涂蓝不就可以了吗?现代人经过试验发现,那样画面没有现在这么立体。所以任何成功是没有捷径的。

    贾湖骨笛离我们竟然有8000年,那个时期就有酿酒技术,云梦秦简里的一些法律法规到现在还在使用,清朝的一个瓷罐,各个部分需要不同温度才能完成,以当时技术成功率特别低但是也最终实现。感叹祖先的智慧,技艺的精湛。让我震撼!

    家庭:抽空给妈妈按摩,陪她去医院买药。

    与老公发生矛盾,我会主动去沟通。

    与孩子全心陪伴,针对她的一些行为我会自己编故事讲给她听,自己想一些游戏去陪她玩。

    运动:本周下雪,28年一遇的。加上腰疼,没有完成健走目标,也有点偷懒的成分。下周继续动起来。

    下周计划:

    1.健走四次。

    2.至少完成三次形象课作业。

    3.练习口部操。

    4.读《好好学习》第一章。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:周检视 第一组8号江亚军

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rwkzaxtx.html