《易效能时间管理100讲》39-40讲学习笔记by木木
第39 讲：【 案例 】从体育差等生到跑马拉松-叶武滨说时间管理
【金句摘要】
要学会分享！分享得越多，收获就越大。敢于分享，别人看到了就会给予我们反馈。
痛苦不能让我们坚持得很久，但是只要我们能享受在其中，体会到做这件事的快乐，那么我们就能长久地做下去。
把从别人那儿得到的知识运用起来，降低自己每次做这件有意义的事情的痛苦，简化靠近目标的步骤。
其实，跑马拉松不是目的，而是为自己设定一个目标，从而让运动能够长期地进入自己的生活。
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【心得收获】
看到叶老师由一个体育差等生变成现在能跑全马的人，其实就源于他当初把自己的跑步心率图发在了网上，一位学员看到了就给到了他反馈，让他跑慢点，结果又因此认识了吴栋老师，告诉叶老师跑步要慢点，跑适合自己的跑步心率。
我跑步绝对是是佛系的很，1号跑完现在又没跑了。我其实也就应了叶老师的一句话，跑马不是目的，而是目标，我已经完成了半马的目标。现在的目标是全马
我就是想锻炼锻炼身体，继续佛系下去
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【行动清单】
一周两次快走
第 40讲：【案例】成功会像滚雪球一样来临！
【金句摘要】
叶老师认为做任何一件事，我们得有梦想，得有目标，目标=梦想+期限。
所以才有了这句：在100讲时，要有300万的点播量。
在当时看来，这个目标距离现实也是隔得非常遥远的。
正是因为叶老师的这种：我愿意去尝试，我愿意去开始的态度和精神，所以上帝都在帮助着他。
他也经常在课堂上给同学们分享一句话：只要你想，上帝就会为你开路！
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【心得收获】
只要我想，上帝都会为我开路。
成功就像滚雪球，要发愿，一开始以为心想事成只是一个祝福语，现在发现这是真的。
叶老师发了这个愿，最后真的实现了。如果没有日拱一卒的行动力，在心想只是空想。努力做，持续做，我的目标做一个共情高手。
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【行动清单】
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