睡不够更容易长胖?
睡眠不足,会影响激素的分泌,瘦素分泌降低,而饥饿素分泌增加,导致饥饿感和食欲大增,让人更渴望高热量、高脂肪的食物。此外,如果睡眠不足,还可能导致基础代谢率降低,让人即使不吃夜宵也会长胖。
睡不够更容易长胖? 睡眠不足,会影响激素的分泌,瘦素分泌降低,而饥饿素分泌增加,导致饥饿感和食欲大增,让人更渴望高...
睡眠不足,会影响激素的分泌,瘦素降低,而饥饿 素分泌增加,导致饥饿感和食欲大增,让人更渴望 高热量、高脂肪食物。此...
你是不是也这样,一长胖,马上就想自己是不是吃多了或者运动不够,而很少想到可能和睡眠有关系。 对,睡不好,会长胖! ...
都说吃饱了睡像头猪,很容易就能长胖,可惜了,又被我巧妙的避开了长胖的机会。哪也不去睡了四天。睡是睡好了,吃却没有胃...
减肥必看:这个长胖的原因,一般人根本想都想不到! 睡不够,会长胖!知道真相的我,眼泪掉下来。 充分的研究显示:每天...
睡不够,长胖。 目前已有充分的研究显示: ●每天睡6个小时的人比睡7个小时的,体重增加得多;而每天只睡5个小时的比...
减肥不为人知的冷知识,人人都要关注! 有研究表明:一个人每天睡六个小时,比睡七个小时更容易长胖。并且如果连续两天的...
20多岁的人,一天至少要睡几个小时,我不懂,但我感觉每天根本睡不够,我该怎么做呢?
儿子早上的课是10点。今天还是可以不用早起。但4点的时候还是被生物钟叫醒了。翻腾了一会儿又沉沉睡去。睡了2个小时,...
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