不管你健康与否，下面九个最简单又省钱健康方法，你不妨好好学学，也许它会让你健康加倍:
1、最廉价的防癌方——走路:
每天适当6000步就好，不要走路过度，要不很容易伤膝盖。
2、最实用的养生方——喝水:
一定记得每天喝8杯水，要不体内很容易缺水。
3、最简单的补钙方——晒太阳:
最好晒背部，这是为了更好的吸收阳气，提高你的免疫力。
4、最实惠的降压菜——芹菜:
最好杆子和叶子都要吃，杆子炒牛肉、香干等菜，叶子丢汤里或者煮面条时放点，增加鲜味。
5、最绝密的长寿方——大笑:
适当的大笑，是可以的，千万别在吃饭、喝水、葬礼等一些特殊场合乱大笑，要不很容易出意外。
6、最佳血管保护神——洋葱:
熟吃营养破坏，最好凉拌生吃，营养加倍。
7、最简单的排毒法——揉肚子:
记得晚上睡觉前5分钟揉，这样排毒效果更好。
8、最便宜的美容方——睡觉:
要想睡好美容觉，记得23点～凌晨3点这段时间必须要睡觉，要不然你的精神状态不会太好。
9、世间第一好医生——自己:
记得好好保养自己身上所有的原装配件（心、肝、脾、肺、肾、胃、肠、牙齿、食道、子宫和卵巢（女生）、前列腺（男生）），如果这些原装配件被你弄坏了，还不一定有换，因为换的成本太高又贼贵。
网友评论