1抑郁症患者，会经常怀疑，为什么我会这样，为什么我做的所有的事这么糟糕，总想弄明白失败的原因。
2每个人分析失败的原因时，会表现出不同的倾向，根据看待问题的不同方式，这种倾向可以分三个维度:笼统的与具体的、长期的与短期的、个人的与普遍的。
3乐观者会用长期的、笼统的和个人的方式解释成功，而用短哲的、具体的和普遍的方式解释失败。
4悲观者怡恰相反。乐观者会说：“我的得分是A，她给的是C。〞悲观者则会说：“我的得分是C,他给的是A。
5因此悲观者更可能有抑郁倾向。如果在普通人身上发现这种倾向，就能预测谁在失败的时候比较容易抑郁。
6不管心理成本多高，准确解释因果关系会让人受益匪浅，因为准确的解释可以为下次取得更好的结果提供机会。
7对于大多数来说，过度的自责会带来不好的心理后果。
8和没什么选择相比，在大多数选择的世界里我们更容易因为结果不如意而责怪自己。
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