自我控制能力

一个人越健康自我就越强大，越能管住自己。

一个人控制不了情绪，又发脾气了，早上起不来，管不住嘴了，这些都说明这个人的自我控制能力太差，自我太弱了。

自我控制能力的培养主要在童年期。

自我控制能力

童年期是年龄范围在六七岁至十二三岁的儿童，即小学时期，是为一生的学习活动奠定基础知识和学习能力的时期。

学会学习是儿童期最基本的学习任务。莱辛说：“如果上帝一手拿着真理，一手拿着寻找真理的能力，任凭选择一个的话，我宁要选择寻找真理的能力。”家长给孩子最好的礼物是教他学会学习。学会学习包括学会思考、学会合理安排和分配时间，以及为达到一定的学习目标而学会学习的规则、方法和技巧的学习策略和记忆策略等。

有的家长没有耐心，对待孩子不会的问题直接告知答案，安排控制孩子的学习时间，不注重启发引导，这就剥夺了孩子自我学习能力的探索。

自我控制能力的发展也是在这个阶段培养。自我控制能力对儿童的学习成绩、控制攻击、协调人际关系等都具有重要意义，它的作用体现在个体对自身发展的能动性影响。

学者罗滕伯格通过“延迟满足”研究儿童自我控制行为。延迟满足是抑制欲望的即时满足，学会等待。他们要求被试者完成实验任务，给予奖品，可供儿童自主选择的有两种奖品，一种是当时即可拿到的小奖品，另一种是第二天才可以拿到的很好的奖品。结果发现，6~8岁的儿童中有1/3，9~11岁的儿童中有1/2选择等待，而12~15岁的儿童几乎都愿意等待。这说明，童年期儿童延迟满足能力随年龄增长而有显著提高；自我控制行为的发展过程主要表现在童年期。

儿童自我控制能力存在显著的个体差异，造成这种差异的因素如下：

1，认知和策略。如果儿童能够将注意力从奖品上移开，去做其他感兴趣的事情，将使等待变得轻松容易。

在儿童等待时期，家长要引导儿童学会转移注意力，过好每一个当下，而不是痛苦的等待煎熬。

2，榜样的作用。让两组儿童观察两种榜样，一组被试的者的观察对象总是选择即时得到微小的满足。这种榜样的作用驱使观察者趋向放弃自我控制。另一组被试者的榜样总是选择延迟得到的大满足，这组观察者多倾向于等待。

这就是“近朱者赤，近墨者黑”，同伴是否有自我控制能力也影响孩子的自我控制能力发展。

3，家庭教育对儿童自我控制能力的影响。父母注重培养儿童的独立自主性的、宽松而又民主的教育类型，可使儿童容易抗拒诱惑的自我控制能力。独裁型、惩罚性或溺爱型的家庭教育方式，会剥夺儿童练习自我控制的机会和动力，而使之缺乏自我控制能力。

民主型的家庭既培养孩子的高自尊，又培养孩子的自我控制能力，有利于孩子的成长。可是，我们很多家长却是属于控制型、惩罚型、简单粗暴型，有的家长没有规则，过度溺爱，这些都会养出有问题的孩子。

可见，孩子的问题是家庭的问题，也是孩子成长过程中的问题。当孩子出问题时，只要家长做出改变，孩子就会发生改变，孩子的问题就会得到解决。