培养爱的能力

昨晚因为一些小事和孩子爸爸吼了几句，一气之下把自己关到房间。然后就听到了孩子在门口哭嚎，当把门打开时，看到孩子已经哭成了泪人，我满是心疼，赶紧又哄又抱，直说妈妈最爱宝贝。小身体靠着我，还在时不时的抽泣，后来渐渐平静下来，才趴在我的肩上睡着了。

看到孩子哭的那么厉害，我也满是自责。知道孩子虽然小，但非常的敏感，能感受到父母任何好或者坏的情绪。

其实生活中的争吵都是日常中微不足道的小事情，可能因为对方多说了几句，心理就有不耐烦的情绪产生。对待外人可能还会忍受，而对待最亲近的家人，反而很容易流露出来，造成口角。

当我冷静下来时，也在反思自己，为什么会有情绪，不耐烦？

放在以前的话，我会埋怨对方，婆婆妈妈，做事唠叨。现在我学会了凡事先从自身找原因。

首先是自己事情没有做好，东西没及时收拾整理，让对方拿到话柄。而背后的原因是我俩看待问题，性格的差异。

结婚以前，我一直是比较散漫的性格，东西放得也比较随性，喜欢把东西放在一旁，找时间一起整理。而他的生活一直是规规矩矩，东西用完就要放回原来的地方，做事古板，缺乏灵活性。

因为性格的差异，生活中经常因为看待事情的不同而产生口角。只是现在有了孩子，不能再像以前那样，稍不高兴就毫无顾忌的争吵。

记得《爱的五种能力》这本书讲过，爱有五种能力——

情绪管理能力，述情能力，共情能力，允许能力，影响能力。

那么我该如何改善关系呢？

先培养自己感恩的心态，爱人虽然平时陪孩子比较少，但他除了上班，晚上会抽时间陪昕昕玩，而且他这段时间准备考试也非常辛苦，当静下心来想到这些，我真的应该理解体谅他。

以后再忍不住想发火时，先做深呼吸，让自己平静下来，如果有意见，和家人平心静气沟通，表达自己的需求，想法和感受，而不是发泄情绪让情况越来越糟。

允许差异的存在，尊重对方的生活习惯，并通过自己的改变，影响对方，双方都能为改善关系，积极的做出努力。

培养爱的五种能力，可能需要一辈子的修行。在婚姻中不断的反省改进，因为我相信只有父母关系融洽，拥有爱的能力，孩子也能够在爱的环境中健康快乐的成长。