如何培养爱的能力

经常听到这样的对话“你都不陪我逛街，你是不是不爱我”“你天天就知道工作，你是不是不爱我”“你就知道打游戏，你是不是不爱我”。好多男士可能听到这些话就会反驳“我做这些跟爱不爱你有什么关系”

两个人起初在一起，一般都是因为相爱才在一起的，为什么后来就觉得怎么越来越不爱我，这主要是因为我们缺乏爱的能力。我们和别人相处的时候都会考虑很多，和自己的伴侣相处却不愿费那个功夫，只是自以为的怎样就是怎样，不去沟通然后自己生闷气。如果对方还不哄你，你就越想越生气，觉得对方这个人有问题，导致你总想把对方换掉，可是换个人你确定就不会出现其他的问题吗？

其实想想我们对宠物的方式，我们就会发现宠物闯祸了，我们不会说把宠物换掉，我们会调整自己或者是周围的环境来适应宠物。为什么对人我们就不能这样。改变宠物有点困难，改变别人更是难上加难，那我们为什么不能改变自己，接受真实的伴侣，提高自己爱的能力呢？

比如你想让人陪伴，你看到你的伴侣在打游戏，你就会生气的说“就知道打游戏，一点都不爱我”，你的伴侣听到这句话要么是一脸懵逼，要么就会反驳。你先明白自己的需求，让后明确的告诉对方，对方暂时不能满足你，你可以想想还有什么更好的方法，能够让你们相处的更好。不要总想着改变别人，我们只要做一点小小的改变就可以避免不必要的问题。

每次遇到问题，都是一次自我成长的机会，我们要了解真实的对方，接纳他，改变自己，学会和对方相处，无形中我们就提高了爱的能力。

自己有爱的能力了，就不会觉得不被爱了，正所谓爱出者爱返。