《亲密关系》读书第2天 5月5日
今天读第二章 月晕现象 P11-21
请思考并回答如下问题：
1、 造成亲密关系失败的两大原因是什么?
恐惧和无知
2、开始和维持一段亲密关系背后的真正动机是什么？
是需求。
3、激发我们浪漫情怀的主因是什么？
“想要变得特别”的欲望。
4、等不到“梦中情人”出现时，绝大多数人会怎么做？
选定一个最符合条件的候选人，然后进行改造计划，让她变得和我的梦中情人一样。
大家可以采用拍照的形式打卡，也可采用文字的形式打卡，重要的是我们有所收获，加油
《亲密关系》读书第3天 5月6日
今天读第二章 月晕现象 P22-34
请思考并回答如下问题：
1、 期望与要求可以分为哪两种?哪一种更常用，为什么？
分为明说和暗示。暗示的方式应用十分广泛，主要原因有：一、你希望伴侣满足你的需求，但又不想表现出软弱且需求不满的样子；二、你幻想你的理想情人会读心术，能够知道你的每个想法。
2、为什么说期望是通往地狱之路？
因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。
3、找出自己真正的情绪需求我们需要的人类三大利器是什么？
意向、想象力和直觉。
4、如何安全度过“月晕现象”阶段，我们要怎么做？
多问问自己：“我想要伴侣给我什么？”；不再用期望来束缚伴侣，把自己的需求交付给内心的“灵魂之光”；需求就在我们的心中，放下，我们的心中就可以把原本被需求占据的空间释放出来，心中自然被爱填满。
《亲密关系》读书第4天 5月7日
今天读第三章 幻灭 P35-47
请思考并回答如下问题：
1、 幻灭这个词的意思是什么？我们在哪种情况下会感受到幻灭的感觉
幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒，绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是不再被错觉所迷惑。
当我们自己的需求在伴侣身上得不到满足，对伴侣有所期待，对伴侣的改造计划失败的时候
2、指出四种偏差行为。
引起注意（看看我！看看我！）
权力斗争（我不想做，你不能逼我）
报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少）
自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要）
3、为什么我们宁愿争吵也不愿你面对伤口？
是因为生气比承受心碎要简单得多。
4.该如何来处理权利斗争？
回到幼时的需求问题上，找出让我们痛苦的根源，面对和承认这些痛苦的存在，好好去感受和处理这些痛苦，当旧痛浮现时需要我们有敏锐的洞察力立即去发现，并以负责任的态度来面对，不把爱我们的人推开。
《亲密关系》读书第5天 5月8日
今天读第三章 幻灭 P48-58
请思考并回答如下问题：
1、 每个自我局限的信念都来自哪里？
每个自我局限的信念，都来自过去的创伤。
2、 潜意识和储藏室相同和不同之处是什么？
潜意识和储藏室很像，都是用来收纳我们不想要却又不知怎么处理的东西的；但不同的地方是，潜意识可以无限地扩张，容纳愈来愈多的不愉快，让我们不用去面对痛苦。
3、让权力斗争更痛苦让权力斗争更痛苦的原因是什么？
让权力斗争更痛苦的原因是，争执的两方往往是期望与对方分享爱。只要找出解决痛苦的方法，我们就会发现自己其实是多么好的人，而让过去的创伤决定我们怎么看自己，又是一个多大的错误。
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