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留学生:这几天的心理状态

留学生:这几天的心理状态

作者: 无音1802 | 来源:发表于2023-06-04 15:09 被阅读0次

DAY 100 周一,晴,阳光很好

周一早,大家好!

自从上周五听了节目《冬曦好讲究》之后,我开始有意识地“关闭”屏幕和视频。

虽说“少看短视频”这种口号已经喊了很久,但每次都不一样的体会。比如说我四月下旬是停过一段时间游戏,到了五一又开始,蹉跎到现在又一个月了。

先是卸载了小红书,到不是因为有偏见。主要是推送的内容越来越无趣,已经没有了新奇的感觉。如果看视频,又会陷入短视频的大海里面。

然后是B站,之前也会看到昏天黑地,现在会洞察自己的状态决定是否停止:是否已经累了,是否是惯性刷屏而不是真的想大脑放松。

如此等等……

当然,最重要是五月份因为假期“躺平”了太久,“功课”有些丢下。相比于刷视频攫取信息,更担心自己学习状态的丢失。“学而时习之!”“活到老学到老!”“焚膏油以继晷,恒兀兀以穷年”

早上起来,床头放的是一本书。眯着眼睛看了十来分钟,感觉效果比看手机要好。

因为是周末,想着尽量快点把书看完,所以早餐之后没拿电子产品,虽然感觉怪怪,但还是很顺利看完一章(约50页)。

拿起平板,刷了大概3、4个视频,都是那种让人心情活泼的,看完之后心气满满,而不是疲惫。这时候大脑生出一个信号“可以停下来了”,于是我就停下来,开始书写工作了。

(不用上班和赶作业的周日真爽!)

写完差不多1点多,出门散个步,买个鸭腿,看看鸭子。(是的,我在超市买了鸭腿然后去池塘看鸭子……)鸭子没看到,水鸡、大鹅、鹭鸟到是有一些。

步行过程中还蛮热的,就当是消耗脂肪,排除水湿。

午饭是蔬菜拌炒牛肉,营养健康。

下午也没睡觉,继续看书,差不多一个小时吧,全书看完!

高兴!

完成了一个小目标!(当然,书也不怎么厚,15万字)觉得今天过得很圆满,很有松弛感。

晚饭后跟家里打电话。哎,一下子苦闷起来。家庭关系问题并非一日之寒,要想一招解决这不是为难大家嘛。大脑中辗转着这个事情,梦中也难以踏实,不是踢球就是渡河要不就是吃不进嘴的食物……

第二天这个事情还烦扰着我,切菜时候磕到手,离谱。很明显,这是“神”偏移的表现。

午饭后出门走走,心情好多了。

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