身体越通,人也越宽容,认清了小我的自做自受,就不容易被她带走了
任人宰割,是被动处置,也是主动选择。 从去年开始,我越来越清晰地觉察到自己不具备在日常生活场景中直接平和地表达自己...
我的学习一直在头脑中,没有静下来好好陪伴自己的心,小我一边叫嚣着无聊郁闷,一边刷着朋友圈一边责怪着自己。 当下我要...
强者会直面自己的恐惧。 强者愿意改变,也可以改变。 强者可以疗愈自己的情绪,让它流经,而不是让情绪成为自己。 强者...
7/365 情绪流经 今天一天多半在情绪流经,恐惧、后悔、自责、匮乏……。幻相剧情不如我意,逼迫着我做情绪流经,总...
用身体让自己感觉更好 当你微笑时,你会感到更快乐,也能更快地从痛苦中恢复。 用“有力姿势”站立...
今天来分享在功课当中遇到的几个问题 有一些家人问: 在流经情绪之后, 有的时候会胸有点胀痛的感觉, 有的时候身体还...
如实如是的面对自己的情绪,就是最好的爱自己。带着觉知的看着自己的情绪,让情绪流动,流经我们的身体,这样就是善待自己...
1:感恩我开启了觉知模式,随时让负面情绪离开我的身体,负面的情绪,它只是从我身体上流经而已,他来就来,让他来,觉知...
今天早上听说我要送姐姐去学校,萌萌就开始不高兴,一直粘着我。我也一直抱着他,当我和姐姐离开家时,他很难过。后来爸爸...
本文标题:身体通透,情绪也会更快流经
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