1-7天完型学习复盘总结：

1-7天完型学习复盘总结：

七天的学习很快结速了，感觉自己像个孩子一样在老师的带领下，手拉着手一直向前走！一步一个脚印。

来学习完型是源于应老师的一句话，她说遇到有职位，高能量，权威的人有距离感，我也有同感，而且很卡，感觉是切断的！带着这份觉察找到了危娜老师与她链接。

最后决定来到了完型课堂，七天的时间很快过去了，说不清自己学到了什么？感觉最大的收获应该是自己有了一份觉察和自律。

没学完型之前，虽然每天告诉自己释放孩子和老公等于释放自己，但是当看到孩子和老公在当下发生的事情，立即就会被情绪带走，那天孩子买了鸭子回来，虽然没有直接说他，很明显情绪已经出来了，孩子也觉察到了我的情绪，最后搞的大家都不愉快！

学习之后，这几天内心有一个声音始终在告诉自己，我可以为我的行为负责，我可以处理好我的情绪，我可以安排好时间陪伴我的家人，我可以把快乐带给他们！我可以用欣赏的眼光欣赏我的孩子和老公！

周末陪孩子和老公一起去买衣服，孩子说喜欢这个颜色，老公说买着，我说没有型，服务员说买一送一，我悄悄地走出了服装店，10分钟返回后，爷俩在试裤子，最终给我买了两套内衣，他们一无所获。而且大家的内心都是愉悦的。

这就是掌控自己情绪，带来的收获！