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1-7天完型学习复盘总结:

1-7天完型学习复盘总结:

作者: 春阳生活坊营养师 | 来源:发表于2019-01-08 23:52 被阅读6次
1-7天完型学习复盘总结:

七天的学习很快结速了,感觉自己像个孩子一样在老师的带领下,手拉着手一直向前走!一步一个脚印。

来学习完型是源于应老师的一句话,她说遇到有职位,高能量,权威的人有距离感,我也有同感,而且很卡,感觉是切断的!带着这份觉察找到了危娜老师与她链接。

最后决定来到了完型课堂,七天的时间很快过去了,说不清自己学到了什么?感觉最大的收获应该是自己有了一份觉察和自律。

没学完型之前,虽然每天告诉自己释放孩子和老公等于释放自己,但是当看到孩子和老公在当下发生的事情,立即就会被情绪带走,那天孩子买了鸭子回来,虽然没有直接说他,很明显情绪已经出来了,孩子也觉察到了我的情绪,最后搞的大家都不愉快!

学习之后,这几天内心有一个声音始终在告诉自己,我可以为我的行为负责,我可以处理好我的情绪,我可以安排好时间陪伴我的家人,我可以把快乐带给他们!我可以用欣赏的眼光欣赏我的孩子和老公!

周末陪孩子和老公一起去买衣服,孩子说喜欢这个颜色,老公说买着,我说没有型,服务员说买一送一,我悄悄地走出了服装店,10分钟返回后,爷俩在试裤子,最终给我买了两套内衣,他们一无所获。而且大家的内心都是愉悦的。

这就是掌控自己情绪,带来的收获!

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