海莉分享： 昨天晚上的冥想，让我有很多的感受出来。当感觉身体或者双脚被大地被床牢牢的拖起的时候，自己内心的那种安全感特别满。感恩周围一切的物质，让我能够非常平静而安详的在当下。当，当空气进入到身体，进入到肺泡里，带着满满的能量给身体送去营养，当那些压力紧张随着呼吸慢慢的呼出时，我的身体有热流涌动，有微微出汗的感觉。随着安茹老师的引导，让我知道我的内在动力在三十亿年前就开始出现，随着一代一代的进化来到了我的体内，并且始终保护着我，他的三千面相让我，能够自如应对任何的情况，我真的感受到内心那股能量源源不断的由内向外的涌动，心生感激，感恩他，一直在我生命中陪伴着我，不断的给我力量，不断地指引我走出困境。感恩安茹老师的耐心陪伴，感恩安茹老师的智慧引领，感恩生命中的遇见，感恩内在生命动力。昨天晚上在听着的时候有一些迷迷糊糊，今天早上早早起来又听了一遍。谢谢老师，百忙之中还照顾着这里所有的家人。感恩家人们的陪伴。在今后的日子里，我会多于自己的生命内动力去链接，去感受他给我的智慧和力量，让我在前行的路上更加笃定，智慧，从容。
老师回复： @海莉，早安 海利，生命就是如此奇妙，而正念之旅会开启你的内在宝藏，谢谢你，我爱你[爱心]
@季红丽-青岛早安 慢慢地与大家在一起，敞开来让生命的河流流经我们的身体[强][强][强]祝福美丽的姑娘，越来越好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
王倩女神与你分享冥想体验:跳完五行健康操，刚刚练习完冥想，安如姐说到启动感恩我的眼眶湿润了，今天启动的是感恩我的会呼吸身体，感恩我的每一个器官，感恩每一个细胞，感恩我的潜意识 默默的支持我这么多年，谢谢你，我爱你(ღ‿ღ)当说到哪里不舒服，你就把关注放到那里，从那里吸气呼气，真的感觉到是在哪里吸进来的，又是从那里呼出的，我是感觉腹部非常凉，因为跳完健康操后出了汗，但是通过这样一呼一吸，腹部变暖了，真的很神奇，还打了冷嗝！处理我的膝盖，也变暖了呀启动体验时，又满满的感恩，感恩安如姐甜甜的声音带给我的美好，带给我身体的轻松，这种 感觉太美好了，谢谢你，我爱你[爱心][爱心][爱心][爱心][拥抱][拥抱][拥抱]
云淡风请分享： 谢谢您，安茹老师，您让我度过了一个美妙的夜晚，开启了一段从未有过的旅程，爱您，老师[爱心][爱心][爱心]
沧海一粟分享： 感恩您，一个轻松美妙的夜晚。br>
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