一、本周实绩
（一）输入
1、阅读：2本完成，一本在读
《毕业》、《为什么精英都是时间控》END；
《那不勒斯四部曲NO.1：我的天才女友》10%；
2、影视：10部完成，1部ing
电影8部：《智齿》、《新乌龙院之笑闹江湖》、《妈妈不哭》*、《流浪地球》*、《不曾想过爱上你》、《月球》、《无名之辈》*、《狗十三》；
电视剧2部：《独家记忆》*、《致我们单纯的小美好》END；
《小女花不弃》ing；
3、学习
《蔡康永的201堂情商课》101-112+笔记；
（二）输出
1、日结7天；
2、读书笔记1篇；
3、周总结1篇；
（三）健康日常
7:00前起床：0天；
23:00前睡觉：0天；
吃水果：7天；
泡脚+面膜：2次；
运动：6天；
（四）亲子
无亲子活动，我们上班，沐沐在老家度过开学前的最后一周，我们每天保持电话交流；
给沐沐办了属于他自己的银行卡，存他的压岁钱，培养他的理财意识；
（五）人际关系
和爸爸保持每日视频通话；
给妹妹寄海苔；
收到年前【每日一问】最佳回答的红包奖励；
收到李先生的礼物——蓝牙小音响；
二、本周总结：
1、好的方面：
本周阅读和运动还在坚持，虽然沉迷于影视，但能够克制自己每天保持高效率的工作，也是不容易的一件事；
不好的方面：
①沉迷影视剧：不能自拔，属于间断性意外，追剧追到没有时间观念、甚至不睡这样的事件，大概1年会发生1-2次；
②作息混乱：刷剧导致晚睡，晚睡导致无法早起，恶性循环；
③日结不够深刻（追剧导致的连锁反应）；
④写作微习惯没有保持；
如何改变：
①关于沉迷影视剧这件事，已经在改善中，这次得益于李先生的帮助，直接没收各种电子设备，所以走出来比较快，接下来还是保持一周一部电影的节奏；
②保持每天的生活规律，和沐沐一起早睡早起；
③重新规划每天的时间安排；
三、下周计划
1、完成2篇文章的写作：①关于【时间管理】方面的学习总结和收获；②关于【阅读】；
2、康永情商课113-130+笔记；
3、阅读吴军老师《态度》；
4、周电影1部：重温《大话西游》；
5、补之前的书评、影评；
6、坚持日结；
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