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自律是一个优秀的人必备的习惯，有句话说得好，自律的人，才是自由的，我们大多数人都会因为物欲横流社会的吸引而放纵自己，人越是放纵，离那个最好的自己也越来越远。
说起彭于晏也许大家都不陌生，他演过的电影，许多人都能如数家珍，他还是大多数女孩的梦中情人，不单单因为她的演技，更因为他的身材，严格自律可以说就是他身上的标签。
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彭于晏的童年不如我们想象的好，他出生在一个单亲家庭，母亲不但要照顾他，还要挣钱供养他的两个姐姐读书。
小时候的彭于晏非常胖，在他的回忆中说道：“我小时候比较爱吃，家里只要有剩菜剩饭，我就把它们全部包圆，统统吃掉。”可能因为这个原因长成了一个“小胖子”。
小时候的彭于晏不仅胖而且还体弱多病，他患有严重的哮喘病，哮喘病发作的时候，总让人有种生不如死的感觉。
有几次一生就给他的母亲直说了他的病情，说：他的病情比较难治疗，真不行的话只有放弃了。
从此以后她的母亲严格他的饮食习惯，他的外婆督促他8点半之前睡觉，从此以后彭于晏养成了良好的生活习惯。
也许是身体的缘故，彭于晏在学校总是很安静，不和同学多说话，以至于老师以为他有自闭症，经常把她的母亲请到学校交谈他的情况。
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童年很快过去了。一直到了13岁，彭于晏和家人移民到加拿大。
在2002年暑假，因为外婆去世，彭于晏回到台湾，遇到了小时候拍广告认识的导演杨大庆。
为了帮助母亲赚钱养家，他放弃了国外的学业，回到台湾进入了演艺圈打拼。
拍了好多电影后总是票房惨淡，他时刻的反思自己，还是因为太浮躁，没有全身心融入到人物角色中去，最后终于狠狠地下定决心，放下浮躁的心态，认真对待自己将要面对的每一个角色。
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渐渐地，彭于晏的努力终于得到了回报，从他拍摄的电影中就能看到他拼命三郎的精神，每次拍摄一部电影后总能学到许多技能。
以至于网上有人这样评价他，“彭于晏每拍一部电影，都会拼了命努力，所以每部电影结束后，他也 get 到一个新技能。”
拍《海豚爱上猫》，他获得了海豚训练师的资格认证；
拍《听说》时学会了手语，学手语花了整整三个月；
拍《我在垦丁天气晴》时，他学会冲浪；
拍《激战》，他和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳；
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了个遍，考到了场地专业赛车手证；
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
……
这中间，我最喜欢的是《翻滚吧！阿信》，这也是他的翻身之作。
近来姜文在一则谈话节目中这样评价彭于晏：“彭于晏的自律近乎苛刻，他的灵魂和肉体用老辈的话讲，是可以分割的。
他用他的灵魂指挥他的肉体，他的肉体偷懒、损伤、撒娇，他不在乎，他必须让他的肉体达到原来本原的模样，
彭于晏真的不是一般人。”他的自律让他达到了一般人无法触及的高度。
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最近一段时间，好像迷失了自己，上下班总是以最快的速度回家，到家以后总是不断地用手机刷屏，看一些形形色色的短视频，总是打开电脑不断忙碌，可是到底是忙啥，也许连自己也不知道。
一直想要看的书总是被搁置，大量的时间被手机上碎片化的新闻所代替，以至于许多宝贵的时间被浪费掉了。
每天眼睛总是干涩的，头也总是发蒙，身材和皮肤也是越来越差，这样的状态真是让人揪心，最后终于忍无可忍，我终于静下心来反省了自己。
回过头来想一想自己近来的生活状态，真的让人遗憾，越是急功近利，越是难以追求，就会慢慢否定自己，让自己在自律的轨道中不断地偏离。
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写在最后的话：
阿米尔·汗是印度的国宝，只要他参与的电影，就是票房保障。不仅因为他帅气的外形和超高的演技，更多的是因为他对人生的自控力。
他认为：一个可以随意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。养成自律的习惯，就是找到了通往成功方向的阶梯。
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