让自己进行“光合作用”

光合作用这个词，本来是对植物来说的，植物通过光合作用能产生生长激素，加快自身的成长，所以对于一些喜阳的植物来说，你需要时常把它们拿到院子里，或搬到阳台上去晒晒太阳，见见阳光，这样更有利于植物的生长。

我们都喜欢过这样一个午后：晒晒慵懒的太阳，阳光下给自己喜欢的花花草草浇浇水，看着自己的喜爱的绿植，在阳光下显得愈发的生机，心里别提有多高兴了！

植物需要光合作用，那我们人呢？在抑郁的时候，心情不好的时候，我们也应该把自己拿出来晒一晒，让我们的身心进行一下光合作用，身心健康了，我们才能更好地面对生活。

人所需要的“光合作用”不仅仅是晒晒太阳，可以是外出的旅行，让自己开阔眼界；可以是静静地读上一本书，来增长见识净化思维；还可以是做自己喜欢的运动，让自己发泄出汗，把身体里的负面能量和垃圾都宣泄出去。

时常让自己进行光合作用，可以使我们的身心都变得轻盈活跃。对于我们人来说，生活中不顺意的事情，十有八九，既然我们无法改变一些事情，那就去做我们能改变的事情。

在你抑郁伤心失望时，别忘了把自己“晒一晒！”多让自己进行一些光合作用。你要相信，任何事情没你想的那么好，但是也没有那么糟，无论你处在什么不好的境遇里，你总是能为自己做一些努力的。

时常让自己进行光合作用，它就像扫帚一样，可以帮我们扫除心灵的暗尘和阴霾，光合作用可以让我们的心态变得乐观积极，这样更有利于我们的成长。

所以无论多忙，多累，都不要忘了给自己的身体和心灵进行光合作用。在疲惫的时候让自己停下来休息，蓄力完能量以后，再整装待发去开始，这样的做法才有利于人生的可持续发展。

今天的你，让自己进行光合作用了吗？